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冬至养生 不可不吃的冬至养生美食(2)

发布时间:2021-06-17   来源:网络整理    
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粟米味甘、咸,性凉。人肾、脾、胃、手足太阴、少阴经。其功效于古书有载。《滇南本草》说:“主滋阴,养肾气,健脾胃,暖中。治反胃,小儿肝虫,或霍乱吐泻,肚疼痢疾,水泻不止。”《日用本草》说:“粟米粉解消毒,水搅服之;亦主热腹痛,鼻衄,并水煮服之。”还说“和中益气,止痢,治消渴,利小便,陈者更良。”陶弘景曾说:“陈粟米,作粉尤解烦闷。”《本草纲目》说:“煮粥食益丹田,补虚损,开肠胃。”可见,冬季以粟米龙眼粥为食,有补心肾、益腰膝的作用。

节气养生,是指根据24节气的不同,养生方法也随之改变的养生方法。冬至的养生美食可以补血养肾健脾,这个时候进补可以改善我们的体质,调养气血。4款冬至养生美食,美味又健康。

图说天下

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