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夏天消暑 吃啥好(2)

发布时间:2021-06-22   来源:网络整理    
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小贴士:很多人都说能否豆类加蔬菜打浆,这种做法我不推荐,因为蔬菜中的膳食纤维很多,豆类也有膳食纤维,两者相加膳食纤维素太多,反而影响人体对钙、铁、锌的吸收。

图说天下

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