末伏至秋意浓 这些生活小常识伴你平安出伏

　　风吹一片叶，万物已惊秋。立秋刚过，末伏就来了，末伏意味着由夏入秋，天气由热渐冷。这个时节，既要抵挡秋凉，又要防止“秋老虎”来袭，生活上要注意哪些问题，来看小编作的盘点。

　　俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。据说，夏季数伏时正是蔬菜青黄不接之时，人们都愿意在此时弄些简单少油又清淡爽口的饭食，所以就衍生出伏天吃饺子、面条、烙饼的习俗。

　　进入末伏，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。烙饼摊鸡蛋做法简单，把面糊在饼铛中摊成饼，受热均匀快成型时，将打好的鸡蛋迅速倒在饼上。

　　除了烙饼摊鸡蛋，鸭肉、羊肉、猪蹄等肉类以及莲藕、芹菜等蔬菜适宜在末伏天食用。秋初容易上火，鸭肉性质偏凉，不会觉得油腻，猪蹄则含有丰富的胶原蛋白和多种维生素。秋令时节是鲜藕上市之时，吃藕能起到养阴清热的作用，吃芹菜可以促进睡眠。

　　现已入秋，经历了几天雨水天气，河北各地普遍气温下降，天气凉爽。但所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”还是要提防的，做好以下几点，保你顺利出“伏天”。

　　由于暑热最易扰乱心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱等症状。此时，除仍需加强防暑降温之外，应有意识避开这种不良情绪。合理安排个人起居，做到作息守时，生活规律，保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

　　末伏清补，以健脾利湿为主。脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复；芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效；扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。

　　立秋后天气仍热，且雨水较多，这个时节，如果脾伤于湿，不仅会出现饮食不化、恶心呕吐等症状，还可能为咳喘病种下病根。中医讲“湿气通于脾”，末伏时节养护脾胃，可艾灸丰隆、足三里、脾俞三个穴位，能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络。

　　立秋过后，天气依旧闷热难耐，这种前提下，大家可以选择空调、电扇、铺凉席等方式适当解暑降温，但一定要把握好“度”！切忌盲目贪凉，空调设定在25℃至26℃为宜，不可对着直吹，也不要频繁进出空调房。

　　适量户外运动可以促脾气运化，改善胃口。需要注意的是，进入户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓，否则很容易感冒。如此，才符合“春夏养阳，秋冬养阴”的规律，达到人与自然的和谐。

　　江苏上半年新产品产量也增长迅猛，其中新能源汽车产量同比增长348.3%，智能电视增长64.9%，3D打印设备增长54.8%，工业机器人增长33.6%。比如深圳上半年各行业新增企业增速均超过20%，其中，新增规模以上工业企业实现增加值373.29亿元，增长130.9%，增幅最高。[详细]

　　展览共展出127位抗战老兵的138幅肖像，以图文并茂的形式展示了1931年至1945年间，在抗日战争各条战线上奋战的中国军人的肖像和事迹。据了解，《永不褪色的记忆——抗战老兵肖像摄影展》作为河南省艺术摄影学会倾力打造的精品展项，是2017年度国家艺术基金传播交流推...[详细]

　　据北京南站微信公众号消息，受台风“温比亚”影响，北京南站8月16日将有部分列车停运。受台风“温比亚”影响，北京南站8月16日将有部分列车停运，请已购买停运车次车票的旅客及时办理退票等相关业务。[详细]

　　今天下午，长沙突降暴雨，导致很多地方因为大雨出现各种问题。一段在朋友圈传播的视频显示，长沙一商场的电梯扶梯扣板突然脱落，击穿天花板，倾盆大水突然从天而降，把一楼的垃圾桶冲走，幸亏当时现无人在现场，没有出现人员伤亡情况。[详细]

　　患者因无法走完500米路不符资助标准。据新西兰天维网报道，新西兰奥克兰一名患有多发性硬化症的男子不良于行，他表示由于自己无法行走500米不符合药物资助的“标准”，而失去了获得治病救命药物的资格。[详细]

　　荧光染料让细胞内所有蛋白质发光荧光染料让细胞内所有蛋白质发光日本理化学研究所与法国斯特拉斯堡大学国立卫生医学研究所的联合研究小组，开发出利用荧光染料标记细胞中几乎所有种类蛋白质的方法，并能对此进行评测。蛋白质组解析是精确探索体内发生的疾病和细胞分...[详细]