夏天这道食疗佳品老人和孩子最需要补清热养生

　　这个夏天该怎么过?清淡无味，还是油腻肥的噜，不要不要都不要，既要美食，又要养生，两不耽误。好办，看这里，很多人都在吃的食疗养生佳品，尤其是家里有老人和孩子的，这道菜不可少。清热解毒，增加营养、帮助消化、增进食欲，还能促进骨骼生长，防止骨质疏松，可谓是好处多多。

　　这道菜就是很多人爱吃的“榨菜肉末蒸豆腐”，做起来简单方便，一定要试试看。

　　南豆腐 1盒、猪肉馅 50克、榨菜 适量、小葱 2棵、蚝油 1茶匙、白糖 少许、食盐 适量、料酒 1茶匙

　　5、加入适量食盐、蚝油、少许白糖。(白糖不是用来增加甜度的，是为了提鲜用)

　　看看，是不是就这么简单，吃着味道可是美得很，而且还是养生的佳品，朋友们不妨在家闲暇时尝试着做做，真是不错的美食哦!