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老人生活保健常识有哪些(2)

发布时间:2021-10-12   来源:网络整理    
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  新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

图说天下

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