女性朋友睡前做一事一生皮肤都好(3)

还有就是我们在洗完澡后可以贴片面膜，因为在洗完澡后，我们面部的肌肤是处于“开”的状态，在这个时候要是再贴面膜的话，就会能让面膜中的精华液比较迅速的进入到我们的肌肤，从而让肌肤变得更好。

小编在这里提醒一下，在晚上睡觉之前千万不要喝大量的水，如果喝水过多就会造成我们夜间容易上厕所，破坏了睡眠的质量，还有就是喝水太多的话，第二天早上起床后，还容易让我们的面部出现水肿，不利于美观。所以说晚上在睡觉之前千万不要喝水。

这个时候有人就会说，我晚上真的非常渴怎么办。小编告诉你，如果你实在是想喝水的话，那么你可以喝一小口水，先不要急着咽下去，含在嘴中一会，然后再咽下去，你就会发现口渴的状况得到改善。

三、按摩

要想拥有好肌肤，对皮肤按摩的程序是一点都不能够少的。因为在睡觉前按摩我们的肌肤，就会有助于打开皮肤内层的血管，这样的话，当我们在睡觉的时候，就会有助于我们皮肤内部的代谢，从而让肌肤代谢正常。