首页 > 整形 > 微整形术 > 内容

纤体娇颜3项运动妙方

发布时间：2021-04-07 来源：网络整理

小中大

字号：

    试验证明，只要坚持跑步，就可以调动体内抗氧化的积极性，从而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮肤，跑出好心情。俗话说，笑一笑，十年少，好心情可是最好的美容品哦。
     美食推荐：
     猪蹄、海带、芦荟、葵花籽、芹菜、茄子、珍珠粉、鲜榨果汁、红酒等。
     最佳运动处方二弹跳运动
     弹跳可以促进血液循环，供给大脑充足的氧气和能量，提高思维和想象的能力，让你越跳越聪明，在蹦蹦跳跳中洞彻他一切的言不由衷。
     美食推荐：
     牛奶、酸奶等奶制品，鸡蛋、鱼虾等高蛋白饮食，核桃仁、花生仁等坚果类食品以及香蕉、猕猴桃等维生素C含量较高的水果等。
     最佳运动处方三手脚并用的运动
     比如滑雪、游泳、球类、健美操、瑜珈等。这些运动既可以帮助燃烧脂肪，更能加强机体的平衡协调和柔韧性，收到减肥健美的双重功效。
     美食推荐：
     黄瓜、苦瓜、冬瓜、西红柿、豆制品、海鲜、绿茶等。

×

织梦二维码生成器

相

关

案

例

时尚女人

育儿知识

生活百科

今日头条

教你做乳房保健操（组图）

教你做乳房保健操（组图）

每日精选

猜你喜欢

如何预防闺蜜变小三姐妹们一定要看哦！

精彩图片

“美白针”能一针见效？真相：目前所有注射类

“美白针”能一针见效？真相：目前所有注射类

教你做乳房保健操（组图）

教你做乳房保健操（组图）

新减肥法不必动手术吞“气球”让食欲大减(图)

新减肥法不必动手术吞“气球”让食欲大减(图)

170斤胖妞减重70斤变身蛮腰长腿女神

170斤胖妞减重70斤变身蛮腰长腿女神

热门标签

男人体质这中医养生为什么 6种小心好神奇初恋学着点小心丢命! 不娶男人不爱女友如何自爱