孩子张口呼吸怎么办？7个方法按需通鼻(2)

如果孩子经常鼻塞、流涕、打喷嚏，还可以采用按摩鼻子来缓解症状：先将双手鱼际互相摩擦至发热，然后以双手鱼际按于孩子鼻两侧，沿鼻根至迎香，往返摩擦至局部有热感为止，每天2~3次。

6.鼻炎、鼻窦炎发作期，鼻塞严重：洗鼻喷鼻

①2岁以内的婴儿：生理盐水滴鼻

对于2岁以内的婴儿以及无法接受洗鼻的宝宝，可以选择生理盐水滴鼻的方法。

滴鼻方法：往孩子鼻孔里各滴几滴生理盐水软化鼻涕，再在棉签上滴1~2滴盐水，小心地把棉签伸进鼻腔里把鼻涕粘出来，或者也可以用一个小镊子轻轻地把硬鼻垢夹出来。

②2~4岁的幼儿：生理盐水喷鼻

对于2~4岁的幼儿，可使用生理盐水喷鼻，刺激小，孩子通常都不会排斥。生理盐水喷鼻需要购买生理盐水喷鼻剂，选购时注意喷出来的水雾要尽量细密柔和，以减少孩的不适感。

喷鼻方法：让孩子侧躺，哪侧鼻孔在上，就喷哪侧鼻孔，喷1~3下，擦干净分泌物后，换个方向侧躺再重复上面的过程即可。大一点的孩子，还可以坐起来，身子向前倾，微微低头，分别喷两个鼻孔，这样鼻涕很容易流出来，擦掉即可。不过不建议仰着头，这样的话鼻涕容易流入咽部。

③5岁以上的孩子：生理盐水洗鼻

生理盐水滴鼻和喷鼻，对于不严重的鼻塞、鼻炎可以使用，但是对于鼻涕又粘又厚、鼻炎或鼻窦炎严重的情况，最直接又管用的方法就是生理盐水洗鼻。但如果不是堵得太厉害，鼻涕又浓又厚，严重影响孩子正常生活，我不太建议鼻子一堵就去洗鼻。

洗鼻方法：可以用鼻吸球或注射器来洗鼻。让孩子坐着，稍微向前低头，快速地按压，让水流从另一侧鼻腔流出。洗鼻的过程中尽量让孩子张着嘴，发出“啊”的声音，这样孩子鼻腔内、耳部压力没那么大，会舒服很多。

生理盐水该怎么选？① 尽量避免使用高渗盐水；② 长期使用，担心过敏的可以考虑生理盐水；③ 考虑舒适度的可以选择生理海盐水。

7.孩子鼻塞严重影响日常作息：该用药时就用药

如果夜间孩子鼻塞严重，无法安眠，可以用鼻腔喷雾剂帮孩子通鼻。临床上，常用的鼻腔喷雾剂有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸氟替卡松鼻用喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。但由于喷雾剂对鼻部有一定损伤，长期使用会刺激鼻腔，损害鼻腔部位的黏膜，甚至会形成依赖性，不建议长期使用。孩子在使用时也要遵医嘱。还需注意，以上的通鼻方法，只是缓解鼻子堵塞的症状，辅助排外邪，并不能治疗本身的疾病。