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陕西一高校送学生油泼辣子月饼月饼多吃也有坏处

发布时间：2020-10-12 来源：网络整理

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　　导语：医生在线网据腾讯网21日消息，9月20日，陕西西安的西安科技大学高新学院制作3万多块共12种口味的月饼送给12000多名师生。每名学生大概能领到两到三块，其中除八种常规口味外，还有四种陕西特色风味月饼：冰峰经典豆沙、油泼辣子咸蛋黄、腊牛肉五仁、长安葫芦鸡。

　　月饼属于高脂肪高热量食品，一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂，因此肥胖人群绝不可多食月饼，胆胰患者和胃肠病人均要慎食月饼。

　　月饼普遍含糖量高，加入了较多的脂保持口感，制作程序又多有煎炸烘烤，是高糖、高热、高脂的“三高”食品。而小孩的胃肠器官较为娇嫩，食用过量月饼会加重胃肠负担，引起腹部胀闷、轻微腹泻、恶心呕吐，甚至出现食欲下降、头晕等症状。

　　大部分月饼比较甜腻，如果早晨空腹吃月饼会刺激胃酸分泌引起反酸，有胃病的人或致胃痉挛。因此，吃月饼最好在两餐之间、半空腹状态下食用为宜。不仅早晨不适宜吃月饼，就是晚上睡前吃含高胆固醇的蛋黄月饼也不合适，特别是患有心脑血管疾病的人更应引起注意。

　　月饼热量高，脂肪和糖的含量也不低，吃的时候一定要适量。老年人每顿只吃四分之一块，多不超过半块。

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