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爱养生:适合秋冬季喝的养生粥做法 帮助更年期

发布时间:2021-10-19   来源:网络整理    
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  更年期是女性的一个转折点,身体的各项新陈代谢都渐渐的减慢下来,怎样让自己平稳轻松的度过更年期呢?现在正是冬季,小编为你带来几款适合秋冬季喝的养生粥做法,帮你滋补身体养出健康容颜!

  制作与服法:将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米烂粥稠,表面有粥油为度。每天晨起空腹服一次,10天为一疗程,休息一周后依法再服,连服2~3个疗程。 增肥方法

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