跟着医生学养生 “健康三分钟”受欢迎

　　夏季腹泻咋办？如何缓解失眠？颈椎酸痛，做套养生操！还有医生教你每天15分钟排出体内湿气……华西社区报短视频栏目《每周健康三分钟》推出两个月，实用易学的内容受到读者追捧，许多网友留言说：“我们都要跟着医生小姐姐、小哥哥学养生！”

　　月经不调，痛经，小腹不温、四肢冰凉，面部有黄褐斑……你有这些症状吗？这些可能都是宫寒造成的！宫寒对我们身体的危害非常大，最新一期《每周健康三分钟》，我们邀请到金牛区营门口卫生服务中心家庭医生黄应丽来为大家分享宫寒的相关知识。生活中，女性朋友可通过艾灸和适当锻炼，来缓解宫寒的症状，对自己的身体健康是非常有帮助的。

　　此外，每期微信都有福利送给大家！8月1日前，在华西社区报官方微信《宫寒，千万别不当回事！痛经、手凉，这些症状你有吗？》此条微信中留言，点赞数最多的一位朋友将获得保湿面膜一盒，赶紧行动起来吧！

　　《每周健康三分钟》是华西社区报推出的健康常识传播及医生解疑答惑的短视频栏目，让名医专家成为你的私人健康顾问，让你在短短三分钟就可轻松获取权威的健康指导。栏目每期时长约3分钟，每周三在华西社区报官方微信、官方微博、华西都市报客户端社区频道、封面新闻华西社区报号，今日头条、腾讯新闻、天天快报、网易新闻等客户端华西社区报号以及各大视频网站同步播出。

　　该栏目推出两个月，条条成爆款，受到粉丝追捧，单条全网播放量10万+，全网播放总量已破100万+。读者纷纷点赞道：“每期内容都实用易学，我们都要跟着医生小姐姐、小哥哥学养生！”

　　1、关注华西社区报官方微信，对话框回复“八段锦”，即可观看《古人珍贵养生操八段锦，八招练出好身体》；

　　4、回复“积食”，即可观看视频《孩子积食、不吃饭，父母愁愁愁！中医妙招解烦忧》；

　　5、回复“祛湿”，即可观看视频《夏季湿气重危害大，每天15分钟排出体内多年湿！》；