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专家强调，手术其实只是补救措施。骨质疏松虽是“老年遭殃”，却往往可以追溯到“青年埋祸”。因此，提早预防是延缓骨质疏松发展的最好方法。
在日常生活中可以通过多一些牛奶的摄入，注意均衡膳食、合理营养、适度运动、戒烟限酒、常晒太阳等良好生活方式预防骨质疏松。(完)
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