秋燥需润：适合职场女性的五款养生茶你get了吗

　　初秋的天气总让人口干舌燥，似火的骄阳配上干燥的热风也会让女性的皮肤变得越来越差，甚至长出各种色斑。那么要怎样才能让皮肤不被“秋老虎”摧残呢？重庆铭医堂中医专家兰作书主任表示，秋燥润肤，应该选择正确的养生茶，操作简单，疗效显著。

　　茉莉花茶具有抗辐射的功效，同时也可以美容提神。只需把3克茉莉花放在杯子里面，然后用开水冲泡焖五分钟就可以饮用了。

　　乌龙茶具有解热防暑、去油腻、消化食物、消除疲劳、生津利尿、减肥的功效，同时也可以降低血脂、延缓衰老等，特别适合女性朋友饮用。取适量的乌龙茶叶放在茶杯里面，倒入90℃的水来冲泡，一般冲泡45秒左右即可。

　　把3克洗干净的玫瑰花放在杯子里面冲泡五分钟，根据自己的口味加入适量的蜂蜜，清香甘甜，非常适合秋季解渴。再者玫瑰花还具有滋阴润燥、暖胃养血的作用，是润燥养生的畅饮品。

　　菊花茶具有去火、明目、防辐射的功效。使用80℃的热水来冲泡菊花五秒钟左右把水倒掉，最后用100℃的开水来冲泡菊花，焖五分钟就可以了。

　　把新鲜的柠檬切成片用开水泡开，然后放入适量的蜂蜜来调味便可。柠檬茶里面含有丰富的维生素C，具有抗氧化的功效，能够清除体内的自由基，消除黑色素在脸上的沉着。

　　此外，铭医堂兰作书主任还特别提醒，女性朋友在饮用以上茶类时，不宜喝浓茶，也不能空腹喝茶。否则会影响到胃液分泌，影响了食物消化，给身体带来伤害。同时，建议在日常生活中要养成良好的生活习惯，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体来提高免疫力和抵抗力，保持积极乐观的心态，保持规律的生活。每天要保证充足的睡眠，不要熬夜，及时减轻内心的压力，多吃一些滋阴润燥的食物。

　　初秋的天气总让人口干舌燥，似火的骄阳配上干燥的热风也会让女性的皮肤变得越来越差，甚至长出各种色斑。那么要怎样才能让皮肤不被“秋老虎”摧残呢？重庆铭医堂中医专家兰作书主任表示，秋燥润肤，应该选择正确的养生茶，操作简单，疗效显著。

　　茉莉花茶具有抗辐射的功效，同时也可以美容提神。只需把3克茉莉花放在杯子里面，然后用开水冲泡焖五分钟就可以饮用了。

　　乌龙茶具有解热防暑、去油腻、消化食物、消除疲劳、生津利尿、减肥的功效，同时也可以降低血脂、延缓衰老等，特别适合女性朋友饮用。取适量的乌龙茶叶放在茶杯里面，倒入90℃的水来冲泡，一般冲泡45秒左右即可。

　　把3克洗干净的玫瑰花放在杯子里面冲泡五分钟，根据自己的口味加入适量的蜂蜜，清香甘甜，非常适合秋季解渴。再者玫瑰花还具有滋阴润燥、暖胃养血的作用，是润燥养生的畅饮品。

　　菊花茶具有去火、明目、防辐射的功效。使用80℃的热水来冲泡菊花五秒钟左右把水倒掉，最后用100℃的开水来冲泡菊花，焖五分钟就可以了。

　　把新鲜的柠檬切成片用开水泡开，然后放入适量的蜂蜜来调味便可。柠檬茶里面含有丰富的维生素C，具有抗氧化的功效，能够清除体内的自由基，消除黑色素在脸上的沉着。

　　此外，铭医堂兰作书主任还特别提醒，女性朋友在饮用以上茶类时，不宜喝浓茶，也不能空腹喝茶。否则会影响到胃液分泌，影响了食物消化，给身体带来伤害。同时，建议在日常生活中要养成良好的生活习惯，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体来提高免疫力和抵抗力，保持积极乐观的心态，保持规

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