中里巴人老师推荐的山药薏米芡实粥有哪些功效

　　几年的时候中里巴人老师出了一套大众养生保健方面的书籍《求医不如求己》，识。其中有个古方是山药薏米芡实粥，中里巴人像脾胃不好的气血不足的很多朋友重点推荐，结果是掀起了山药薏米芡实粥的小旋风。山药薏米芡实粥是一个古食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血

　　二：补肾益精；肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，

　　四：益寿延龄；山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药，薏米

　　比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存。