春季养生”第8讲：春食药养

　　长寿密底首次公开，养生密方独家披露。现代社会的生活节奏越来越快，健康问题对人们的影响也越来越大。养生不再是老年人的专利，而是被越来越多的人所重视。但养生并不是朝夕之事，它和人们己有的各种生活习惯息息相关。道家养生学源自中华民族悠久灿烂的历史文化，主张天人合一，顺乎自然。这就要求人们遵循自然的规律，遵循人体的生长规律，并根据季节节气的变化调整饮食和生活习惯，同时，配合道家特有的功法坚持习练。

　　养生文化源自道家哲学，五千年中华文明的传承留下了无数经过实践验证的养生方法。朱鹤亭师承崂山道家的传统，在道家武学、玄学、传统中医等领域均有深厚的造诣。朱老先生本人以健康的体魄也向世人充分证明其成功的养生之道。在《四季养生》四部节目中，老先生首次以季节的更替变化为线索，系统讲述了一年四季中道家养生的诸种方法，并从人们的生活实际出发，提供了各种食养方法、医疗药方、按摩手法、养生功法等。易于理解，简单易学。