知艾者福善灸者寿-----范长伟老师艾灸养生公益讲

　　6月30和7月1日两天，范长伟老师千里迢迢从北京来到的盛夏的广州，分别在健力百合酒店、南方医院教育培训中心、海珠区图书馆进行了“知艾者福，善灸者寿”的系列公益讲座，场场爆满，听众反映热烈。

　　艾灸作为我们中国五千年中医养生文化一部分，为我们华夏名族繁衍昌盛做出了巨大贡献，自古是“一针二灸三用药”，当身体出现疾患时，用针调理一下经脉就好，受了风寒湿邪时就灸一下穴位，最后当疾病已深入脏腑才会用药，今天为什么我们许多人体质弱，疾病穷尽迭出，主要就是我们生活不规律，滥用抗生素，有了病就用好药用贵药，造成了我们身体正气减弱，病邪入里，日久又转换成疑难病慢性病，中医讲“正气存内，邪不可干，精神内收，病安从来，”。

　　经常艾灸对我们的养生保健，延年益寿会起到很大作用，在《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”

　　艾灸疗法是用艾绒熏灸体表的腧穴，借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。艾灸能祛除体内阴气湿浊补充阳气。阳气是我们身体的能量，阳气的衰减是造成一切疾病的根源，阳气充足就是自我修复力的强盛，就是健康。艾灸是古代民间和宫廷都盛行的养生方法。古代就有：“家有三年艾，医生不用来”说法。即使在如今日本韩国也很流行，在日本就有“不与不灸三里者同行” 之说法，所以我们中国人都要学会艾灸保健，小病不生，大病不来。

　　阳气若足千年寿，灸法升阳第一方，范老师希望大家都能学会艾灸，运用艾灸。学会自我保健养生，健康不能靠别人，主要靠自己，少生病就是赚大钱。