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晚上眼神差或是夜盲症快补充这种维生素

文章来源：微信号“KK健康”“你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑”，这句歌词由夜盲症患者唱出来，是最贴切不...

2021-04-08

连续8年夺冠的“最佳饮食方式”

新年伊始，你是否已经为自己的健康饮食做规划了呢？近日，《美国新闻与世界报道》公布了2018最佳饮食榜单。专家...

2021-04-07

肠癌高发！多吃六种食物显著降低风险！

由于直肠癌的病因还不完全明确，所以至今还没有特殊的预防办法。下面列举的预防措施，主要是为了减少癌变机会...

2021-04-07

二黄茶增强身体抵抗力

黑龙江读者刘女士咨询：不知为何最近皮肤状况看起来很不好，朋友就推荐给我她常喝的一个方子，黄精3~5克，黄芪...

2021-04-07

过年养胃两件事很关键

很多人都有在春节返乡与家人同度。说到老家，最让人牵肠挂肚的就是那一道道家乡美食了。但众所周知，冬季易感...

2021-04-07

八类人吃人参反而有害

人参包括吉林参、高丽参和西洋参等，是名贵补气药物与补品。中医认为，人参可大补元气，补脾益肺，生津止渴，...

2021-04-07

贯穿一生的补钙计划|补钙

“要想骨骼健康，就得补钙”，这已是深入人心的观念。殊不知，一味地补钙并不代表可以让骨骼吸收钙、留住钙。...

2021-04-07

六款刮油茶轻松瘦身

过年了，相信大家很难抵御久违的家庭美食。怎样在节假日之后迅速恢复苗条的身型呢？以下动作最好在进食2个小时...

2021-04-07

五步还你一个干净的肺

3月26日，北京是一个灰蒙蒙的雾霾天，吸口气都觉得压抑。在这样的天气里，《生命时报》记者采访了独特的中医养...

2021-04-06

退休族爱跳广场舞需警惕两种关节损伤

生命在于运动，但运动也是把双刃剑，把握得好，对身体利大于弊，把握不当，对身体弊大于利。老年人需要根据自...

2021-04-06

赶跑身体里的消极因素

有关研究表明，如果善于调节情绪，经常保持心情愉快，就可以未雨绸缪，达到有病早除的效果。愉快而平稳的情绪...

2021-04-06

下午动一动疏通膀胱经

人体十二正经由六阴经、六阳经构成，经络是气血运行的主要通道，其中阳经有太阳、阳明、少阳之别。膀胱经全名...

2021-04-06

经常跳舞能变聪明

跳舞是一项有益身体健康的运动、一种怡情的社交方式，根据英国一项最新研究，经常跳舞还能让人变得更聪明。新...

2021-04-06

糖友运动牢记“1357”原则

受访专家：中山大学附属第六医院康复医学科主任王于领糖友在运动中需要掌握一定方法。有一个“1-3-5-7”运动原则...

2021-04-06

一天怎么过最健脑|老年痴呆

大脑是人类使用最频繁，但了解甚少的器官。减缓大脑的衰退速度，让它长期保持活跃是高品质生活的保证。为此，...

2021-04-06

每天静坐十分钟有神奇功效

许久没出现在大众视野的薛凯琪最近接拍了广告，工作时，薛凯琪还大方分享了平时的生活，她表示放假的时候喜欢...

2021-04-06

男人最该做的五个动作

美国《男性健康》杂志指出，健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易。如果你不知道从何入手...

2021-04-06

消化科医生们的防便秘绝招

便秘也许人人都会得，消化科医生也不例外，但他们有解自己的妙招！1、国医大师颜正华：早餐吃1~2两麦片粥我平时...

2021-04-06

古人睡眠有十忌

受访专家：首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒北京大学首钢医院神经内科主任医师高伟“一觉...

2021-04-06

听力损伤一半以上是“人祸” 防护需从细节入手

听力损伤一半以上是“人祸” 保护听力不可忽视小毛病资料图：医生为小学生检查听力。...

2021-04-06

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