养生先养肝！平时多吃点这样的食物肝脏健康有

　　养生先养肝！平时多吃点这样的食物，肝脏健康有活力，接下来就跟51养生网小编一起看看吧。

　　常喝黑枸杞泡的水可以补肾益精、护肝明目、增进视力改善循环、增强体质。对皮肤细胞有再生能力，美容的效果也很好，降低三高，预防心血管疾病。

　　苦荞麦在保健中有很好的保健功效，能食药两用，有很好的养肝护肝作用，排肝毒防止各种肝病。

　　红枣干能提升身体的元气，增强免疫力，对肝也是会起到养护作用，加点枸杞泡水喝效果更佳。

　　金银花自古被誉为清热解毒的良药，常喝能清肝明目、清热解毒、平肝凉血，还可增强免疫力。