秋季养生学问多 金诚财富“养生课”有干货

　　当今社会,随着人们生活品质的提高,越来越多的人开始关注起了自身的健康,养生也就成了一个热点话题。俗话说:“一夏无病三分虚”,经过夏季过多的耗损后,立秋过后人极易倦怠、乏力等,所以秋季一直是养生进补的重要时节。日前,金诚财富举办了一场“中医养生沙龙”,请来医师专家为客户带去了诸多秋季养生知识,以及一些养生小妙招。

　　说到养生,就不得不提我们中华民族的瑰宝——中医。据了解,中医养生,就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,重在整体性和系统性,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

　　而如今,越来越多的人开始遵循中医养生之道来进行调养。所以,虽然活动当天还下着雨,但并没有浇灭前来参加活动的客户的热情。在大家坐定后,活动主讲的中医养生医师首先为大家讲述了秋季养生的一些基本常识。

　　金诚财富的“中医养生沙龙”上,医师表示,秋季是人体阳消阴长的过渡时期,因此,顺应秋季的自然特性来养生,可起到事半功倍的效果。具体来看,健康饮食、调理脾胃、预防秋乏、加强锻炼等都是秋季养生的具体做法。但最重要的秋季养生还是养阴防燥,秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。

　　当然,秋季养生还有一些小妙招,比如姜疗。在活动现场,金诚财富的客户们集体体验了一次姜疗。在姜疗之前,医师先给客户进行了中药药熏,打开毛孔,以便更好的吸收。据医师介绍,现在做姜疗,都是用野姜提取的精油来做,对于肩背,姜疗可以疏通经络、缓解於堵减少头疼头晕现象出现;对于腰肾,则可达到输通经络活气血。

　　在金诚财富的“中医养生沙龙”活动的最后,医师补充了几个秋季养生特别是进补时的忌讳,即无病进补、慕名进补、不分虚实、多多益善、以药代食、凡补必肉等。