女人常吃这些养生食物排毒养颜还瘦身让你做个

　　按照诗人的说法，桃胶是桃树的眼泪，是桃树在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈的一种物质。桃胶是从桃树上自然分泌出来的树脂，人工挑选，颗粒干净。

　　皮薄、肉厚、核小，个个饱满椭圆，颜色靓丽，光泽诱人，无污染、无添加，给你真正的营养健康。红枣可补血安神营养丰富，十分有益于人体健康，孕妇吃红枣有助于促进胎儿神经系统的发育和胎儿的智力发展。

　　有利于胆汁排入肠中，对消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果。麦色咖香，馥苦回甘，皓齿余香，悠然耐品味。枸杞是既能才食物吃，又能当成中药。具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。

　　享食者每日坚果30包混合干果组合装零食，零添加，高保鲜，轻烘焙，颗粒饱满，松脆可口，肉质细腻。享食者每日坚果，用心挑选，颗颗饱满，果仁够大，更新鲜更美味，更划算。

　　燕麦：燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5—10%。早上在匆忙也不要不吃早餐，对胃不好，来一碗免煮麦片，搭配纯牛奶，营养充沛开始新一天。

　　百合多糖具有明显的降糖作用，百合和南瓜是很好的搭配，具有清润补益、降糖止渴的功效。百合有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强

　　人们普遍认为，玉米须只有除肿利尿的功效，但不知它还有一味可治疗糖尿病的良药。在中国南方，就常吃玉米须加瘦猪肉煎汤来治疗糖尿病。中医普遍认为玉米须具有利尿，泄热，平肝，利胆，消肿的功效。

　　竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品，也是糖尿病人的好食物。笋味甘、性微寒,归胃、肺经;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效。

　　黄苦芥是一种调理肠道的好助手，而且还有着抗癌的功效，制作成茶饮，家中常备苦荞茶，不管你是吃了多油腻的东西，喝一杯，纯天然的味道和丰富的营养让你排掉体内垃圾、卸掉身体负担。