入秋天凉一碗“汤”小病不用医生帮！老中医养

　　入秋后，天气陡然变凉，阳气下降，寒气上升，尤其秋分过后，雨水渐少，空气中水分减少，人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化，常称为“秋燥”，秋燥主要表现为口渴咽干、声哑干咳、鼻衄、皮肤干燥等；

　　本汤品，所需食材（银耳，红枣，枸杞）皆是家常食材，无特殊禁忌，可日常配餐食用（痛经的丫头可加入红糖一起食用）；

　　2、海带“排毒”：十分适合长期便秘，经常肠道不适的朋友（尤其是需要频繁外出应酬的朋友）；

　　3、补充营养防止动脉硬化：贴秋膘，及补充了每日所需的营养（排骨），又可有效防止胆固醇的吸收（海带）；

　　一、预防流感：季节交替，一般皆是流感高发期，喝胡萝卜汤，可以提高孩子们抵抗力；

　　二、“长个”补钙：胡萝卜，玉米含有丰富的维生素A，促进小朋友门对钙的吸收，辅助骨骼生长；藕具有健脾和胃的功效；