降温天多喝这些养生汤养生功效大大的

　　想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。

　　排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。

　　在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。

　　鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。

　　秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。、

　　鱼汤健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。

　　鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

　　猪蹄汤养气血。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。

　　加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

　　2013冬至是哪一天?冬至是我国农历中一个重要的节气，在古代可是一个传统节日呢，到今天很多地方还有过冬至的习俗。冬至也叫“冬节”、“长至节”、“亚岁”，是二十四节气中最早定出的一个。

　　冬季时令水果有哪些 ？很多人为了贪图新鲜，喜欢在冬季里吃一些反季节的水果，比如西瓜、芒果等。殊不知，看起来光鲜亮丽的反季水果，很可能是由乙烯(C2H4)催出来的，不但不能为我们提供充足的营养，

　　2013冬至是什么时候?冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定

　　冬至为什么吃饺子，冬至俗语好吃不过饺子，冬至是严冬季节，人们以食取暖，而冬至吃饺子习俗源于汉代，而经过千百年的发展形成了北方独特的节令美食传统，冬至饺子种类繁多，市场上购买方面。冬至饺子还富

　　冬至为什么吃饺子?还记得小时候冬至在家包饺子的情形呢？冬至吃饺子的习俗已流传已久，北方民间有句谚语：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”你想知道冬至吃饺子的由来吗？

　　大蒜，有“恶臭玫瑰”之称，它气味难闻但是营养价值甚高。今天就为您介绍大蒜的四种新吃法，有很高的养生作用，快来看看吧！

　　冬至吃什么好?南方冬至和北方冬至习俗大不同。过几天(2013-12-22)就是2013年的冬至了，大家都知道冬季应该吃什么好吗?冬季吃饺子应该是大家最为熟悉的，但是，除了饺子之外，属于冬至的特色美食还有很多

　　腊八节吃什么?腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的的历史，已有一千多年。腊八除了喝腊八粥外还吃什么？各个地方的腊八习俗一样吗？有哪些腊八美食？

　　小年吃什么?糖瓜、饴糖、麻糖等吃食本为给灶王爷嘴上抹得吃食，逐渐演变成了小孩小年必吃的零食。晋西北有“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头”的俗线年哪一天入冬？什么时候入冬？小编为你整理入冬的常识及时间，请大家做好供暖准备。

　　冬至有哪些习俗?冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。南北方冬至有什么习俗?赶紧来补补知识吧！