健康专家林海峰用断食排毒治好了重感冒

　　人人都会生病，健康专家也不例外。健康专家生了病怎样给自己调理？相信大家都很感兴趣。上周，记者走访了一位健康营养专家——林海峰，他为筹备玛玫哚（杭州）整体自然调理养心会馆的开业来到杭州，来之前，由于连日熬夜和奔波，林海峰患上了重感冒，他说这是自己8年来第一次重感冒。

　　健康专家偶尔也会放纵自己的身体，林海峰告诉我们，春节期间在家里通宵看碟片，节后又跑到济南、青岛连续录制了几档电视节目，疲劳导致身体免疫力下降，他患上了重感冒：发烧、咳嗽，还有牙疼并发症。他停下了手中的工作在床上躺了一整天，充分休息，然后开始断食，只吃果菜汁和维生素C、维生素A、蛋白质粉以及谷胱甘肽等营养素。经过一天的断食调理，发烧、咳嗽牙疼等症状得到缓解。

　　2月22日，感冒并未痊愈，但林先生不得不赶到萧山去筹备玛玫哚整体自然调理养心会馆开业的事情了。一下飞机，他立刻把自己关进了会馆的调理室：先喝一杯特制的果汁补充指定营养然后进行高温药浴，药浴的过程中全身发麻发热，不断出汗，达到淋巴排毒的目的。药浴后进行开背和按摩，为的是让身体每个部位得到彻底放松。最后一个环节是刮痧，这种源自中医的古老排毒疗法虽然会让身体受一点皮肉之苦，但会让整个人线日上午起床，林海峰已经感觉身体完全恢复健康了。

　　林海峰1968年出生于福建，青年时开始学习微生物学和细胞学，后来师从美国营养学博士谢立启，从事对营养学的探索和研究。现为中国保健食品健康专业协会理事。多年来，他研究中医、印度瑜伽和禅修，自创了一套“整体自然疗法”和中国营养健康网。

　　林海峰说，整体自然疗法就是运用自然的力量和人类生活规律加上现代科学技术，运用呼吸、运动和天然食物来解决人们的健康问题。他相信大自然中好的食物、新鲜的空气、休息、娱乐、睡眠、气候都能治病。

　　为了能实践这套“整体自然疗法”，林海峰先后在九寨沟、昆明、上海等地创办了“玛玫哚整体自然调理养心会馆”。今年，他在杭州萧山区开出了第四家会馆。2月28日，也就是今天，“玛玫哚（杭州）整体自然调理养心会馆”在萧山城中花园正式开业。在这座三层楼1000多平米的会馆中，有健康主题餐厅、水疗室、肌体机能理疗馆、瑜伽馆、心灵自由吧……从人们的日常饮食入手，通过运动、冥想、沟通等形式，加上沙疗、油疗、针刺、芳香等多种专业理疗手段，为不同体质与康复需求的人群提供针对性和完整的健康解决方案。

　　林海峰告诉我们，他给自己治病的这套方法不一定适合每个人，整体自然疗法是因人而异的。他创办这套体系的主要目的是进行健康教育并强调人们应该自己对自己的健康负责，吃对身体有好处的食物，戒除危害健康的坏习惯，科学运动，自己学习健康管理，而不是把自己的健康托付给医院和药物。

　　关于整体自然疗法，林海峰写了几本书：有《健康一生》《林海峰营养配方手册》《一生年轻20岁》《断食排毒养生法》《远离疾病》等，他想把这些书免费送给100位快报读者，请读者来评判他自创的这套健康理论究竟好不好。另外，在本周六下午一点到三点，林海峰的徒弟——国家一级健康管理师盛彬主讲的“疾病发动的扳机”沙龙活动在玛玫哚会馆举行。

　　想领取林海峰整体自然疗法系列书籍和希望参加健康沙龙的读者请在2月28日（周四）9：00－17：00拨打金周迅编辑部热线位读者。