什么是健康的性生活?(2)

科学才刚开始探索的一个首要因素，就是身体上的性唤起和实际上的性欲之间的差别。直到最近人们还认为，如果男性和/或女性经历了性唤起，他们同样想要并且很可能进行了性交。现在我们发现这不是事实，尤其是对于女性，通常来说，女性不仅需要感受到身体上的唤起，还需要有一种情感联结，才会完全对性有欲望。换句话说，只有身体上的唤起并不总是足够的。

并且事实上，不只有女性才需要一种情感联结以便完全对性有欲望。有一些男性也需要。有趣的是，这种认识在最近引发了一种新的性别类型定义。现在，人们不仅被标识为异性恋、男同性恋、女同性恋或双性恋，我们还有像失性恋和灰色-无性恋这样的不断变化的标识。(如果你想知道，失性恋者会告诉你他们只有很少的时候有性欲，并且这只发生在亲密关系中。而灰色-无性恋者则在无性和一种更为正常的性兴趣水平之间摆动——无论他们认为的正常是怎么样的)。不管使用什么术语，越来越多的人已经自发地同意了性行为中无性或只有很少的性兴趣也是完全没有问题的。换句话说，他们理解并同意，只有当性缺乏给一个人和/或他或她的亲密伴侣带来了明显的苦恼时，才成为问题。

那么你处在这个性谱系中的哪个位置呢?并且答案真的重要吗?

一个简单的事实就是，对于人们喜欢什么人、喜欢多频繁的做爱、以及喜欢和谁一起做爱(如果可以和任何人做)，人类的性别导致了很大的不同。进一步说，这些欲望——尤其是它们和性爱频率有关——能够明显的被所有类型的内部和外部因素所影响：年龄、身体健康、心理幸福感、情感亲密性、药物治疗、药物滥用、悲伤、工作和/或经济压力、激素不平衡，等等。明白了这点，就很容易理解，对于你应当拥有多少性爱这个问题，并没有一个标准答案。

如果你对于目前拥有的性爱数量感到满意，那么你已经拥有了适当的性爱数量。即使你拥有的性爱数量是“非常少”或“根本没有”。

就像人们可以是异性恋、同性恋或双性恋，人们也可以是性欲过度、无性欲、失性恋、灰色-无性恋或其它任何类型。并且这其中没有哪一种一定是错误的。只要你的性活动(或缺乏性活动)没有引起你的压力和焦虑，没有减少你的自尊，没有伤害其他人，没有违反法律，没有给你的关系带来问题(如果你在一种关系中)，也没有给生活带来负面的后果，你就无需担忧。

你同样也应理解，如果你依然对自己缺乏性活动感到担忧，很多情况下性欲减退是一个医学问题，可以使用多种药物和/或润滑液进行治疗。而且如果这不是一个先天的身体问题，有很多治疗师专门帮助来访者治愈性问题。