啪前洗、啪后洗...洗洗更健康！

一场翻云覆雨后，温存浪漫的同时，也常常伴随着衣物、汗液、爱液的一团乱麻……

不知在座的各位，是否也出现过以下这些情况？

刚经历一段水乳交融的激情后，也许她还在回味着刚刚的每一个浪漫时刻，你却简单纸巾擦拭后，翻身睡去鼻鼾如雷，或自顾自地看起电视，或抽着“事后烟”吞云吐雾。

又或者在事后温存，绵绵思语中，睡着了……第二天醒来，尿频尿急尿不净！

可能很多人好奇，为什么扯到“尿频尿急尿不净”上了，这就不得不说今天的话题：啪啪前后的清洗问题，毕竟啪啪前后清理不到位有时真的很容易感染。

啪前洗？

不洗澡就啪啪，简直就是一场细菌的狂欢，不仅女人需要洗，男人也需要洗。

对于女性来说，我们所指的清洗，一般指的都是外阴部，包括阴阜三角区，外阴，以及肛门区域，并不推荐进行阴道内冲洗。

对于男性来说，除了跟女性相同的外部范围之外，还有一个容易被忽视的卫生死角，那就是男性丁丁里隐藏的包皮垢。

包皮垢在男性丁丁内长时间积聚，就可能成为各种细菌的温床，如果男性长期不注意卫生，不清洗，不仅可能会导致异味，还可能会造成瘙痒，疼痛，龟头包皮炎等问题。

从另外一个角度看，一天没洗澡，我们身上的汗味、头油味、尿骚味，甚至是臭脚丫子味，都可能会影响伴侣在性生活过程中的感受。

此外，很多朋友认为，房事前自己能把关键部位洗洗就已经很讲卫生了，但实际上，这还远远不够。

随着时代的发展，大家的闺中秘技也是花样百出。就拿口爱来说，很多朋友就认为自己的口腔很干净，无需特别清洁，这种想法是非常错误的。

事实上，不管是男生还是女生，口腔中都是有大量细菌的。如果未经清洗就进行口爱，很可能会导致对方被细菌感染并诱发炎症。

同样的道理，手指、指缝等经常使用的“工具”也要清洁干净。事前工作做足，就能最大可能的避免感染。

啪后洗？

完事之后，有些人会觉得下面很多分泌物，既不卫生，也很难受，就想马上去洗一洗。

其实，事后洗一洗并不用太着急，最好花个半小时享受一下温存，讲一些贴心小情话。千万别觉得事后替女朋友拿几张纸巾就是天下第一好男人了，哼！

从性生理上说

女性盆腔充血会长时间存在，在停止啪后4—6小时内才能完全消退。

如果事后男生马上倒头就睡，身边的女生心理上会有一种“吊在空中”的感觉，可是会不爽的哟~

从中医养生角度看

男性在同房过程中，精气外泄，如果马上洗澡还有可能会影响身体健康，水温过低的时候还容易着凉。

补充一些房事冷知识：

1、尿液是无菌的！且可以冲刷掉尿道口的细菌，减少感染的发生风险，所以建议各位女生事后最好要小便。

2、在床头可以放一杯温水。毕竟啪啪时容易口渴，而且可以帮助排尿，至于其他作用自己脑补~

3、美国性健康协会关于女性清洗给出了一些小tips:

①建议淋浴而非盆浴，可以用花洒头冲洗外阴。

②不要清洗阴道。阴道有自洁功能，不要破坏阴道的天然菌群平衡哦。

③擦干时，从前向后擦拭阴道和肛门，避免脏东西从肛门转移到阴道。

④完全晾干毛毛再穿内裤。