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11) 避免接触生活及职业中的有毒有害物质。打算要要宝贝，至少半年不染发、少化妆。不住刚装修的屋子，家里也尽量少用空气清新剂等日化品；外出活动带口罩，减少在雾霾下暴露的时间，如果工作环境存在铅、汞等有毒有害物质或X射线等有害环境，必须调岗。
12) 谨慎服用药物。将正在服用的药物拿给医生，告诉医生打算怀孕，请医生指导用药，更重要的是平时注意保健，尽量少生病或不生病。
备孕的准爸妈们从生活方式改变，为宝贝的降临开始做准备吧。
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