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咖喱中含有的姜黄素能提高记忆力

美国一项研究显示，咖喱中含有的姜黄素能提高近三成记忆力，同时有助缓解抑郁。加利福尼亚大学洛杉矶分校研究...

2021-05-12

吃鸡蛋可以替代吃海参

海参，顾名思义就是“海中人参”，可见人们赋予海参很高的期望值。海参和鱼翅、燕窝等，都被认为是绝佳的药食...

2021-05-12

水油焖炒是锁住营养的好方法

在烹调蔬菜时，有一种营养素保存率特别高、操作十分简便的烹调方法，那就是水油焖炒，俗称油煮菜。水油焖炒有...

2021-05-12

山楂被忽视的营养高手

受访专家：北京市农林科学院林业果树研究所研究员张锐每当提起山楂，人们脑海里浮现的常常是一串串红如玛瑙...

2021-05-12

什么东西泡水喝最护肝？

在体检中，脂肪肝成了很常见的一项检查结果，这让很多人都十分恐慌。而事实上，广东省第二中医院脾胃病科副主...

2021-05-12

家里餐桌常备三种救命菜

绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司~5盎司（85克~142克）。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶...

2021-05-12

美国癌症研究所推荐13种抗癌食物

原标题：美国癌症研究所推荐13种抗癌食物第一种你天天在吃人们都期望有一种“万能”食物能够抵抗所有癌症，但真...

2021-05-12

真正能助降糖的食物是这8种

糖尿病人对很多食物要忌口，但也有些食物，吃对了，能帮助降糖。时不时就听人说，这个食物能降糖、那个食物吃...

2021-05-12

坚果不是人人都能吃

（南通大学附属医院营养科副主任医师丁霞）虽然坚果是好东西，但也不是人人都能放心吃。干坚果类食品，通常采...

2021-05-12

哪些人群更应该喝酸奶

酸奶营养全面，味道可口，即使是进入冬季，天气寒冷，依然有很多人喜欢喝酸奶，可是冬天喝酸奶好吗？酸奶可以...

2021-05-12

年货最抢手的坚果，这样吃不浪费钱又健康！

文章来源：微信号“维他狗营养家”记忆中过年的味道，就是各种年货的味道。花生、瓜子、杏仁、大核桃。。。。...

2021-05-11

一根玉米须堪比二两金

（天津中医药大学第一附属医院内分泌科徐宁）玉米，大家都知道有很高的营养价值，殊不知玉米里还藏有一宝，但...

2021-05-11

三高克星来了赶紧吃点

荸荠，是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子，又俗称马蹄；又因其和板栗大小相近形状相似，生长于...

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芹菜具有特殊的疗效，这是大家所认知的，特别是对于高血压患者来说，就是一大利器。殊不知还有其它的一些特殊...

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餐桌上八种食物是血管清道夫

人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。美国“每日健康”网站载文，刊出心脏病...

2021-05-11

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江西读者王女士咨询：我睡眠质量很不好，不是躺着睡不着，就是半夜经常醒，白天一点精神都没有，很憔悴。想请...

2021-05-11

肠胃不好这样补营养

对于肠胃健康的人来说，只要注意饮食均衡，就能保证身体获得充足的营养。然而，肠胃不好的人要想补足营养，则...

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养胃别再迷信这5种食物

快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让我们的胃饱受伤害。数据显示，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊...

2021-05-11

多吃这些食物可抗衰老

从生理角度来说，人的基础代谢从25岁就开始缓慢下降。皮肤老化会在30岁之前就开始表现出来。而骨质密度在30~35岁...

2021-05-11

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