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有炎症,饮食注意啥

有炎症,饮食注意啥

炎症反应属于人体免疫系统的正常反应,日常出现红、肿、热、痛等症状,或多或少与炎症反应有关系。如果炎症反...
2021-05-09
芒果是个防癌明星

芒果是个防癌明星

芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处。近日,美国新闻网站对芒果的健康功效进行了总结。有助预防癌症。由于...
2021-05-09
洋葱,食物里的心脏支架

洋葱,食物里的心脏支架

洋葱是很多家庭餐桌上的常客,营养丰富,具有很高的食疗价值,在欧美国家被称为蔬菜皇后。鲜为人知的是,洋葱...
2021-05-09
春菜都是养生王

春菜都是养生王

菠菜、韭菜、香椿经过寒冬,这些蔬菜陆续上市,给人们带来美味的同时,也守护着大家的健康。 菠菜护眼明目。菠...
2021-05-08
食用不当 春笋变“春损”

食用不当 春笋变“春损”

春雨叮咚,春笋冒头。雨后春笋生机蓬勃,十分符合中医养生中提倡的春生的意义。笋有脆嫩甘鲜、爽口清新、味道...
2021-05-08
内分泌医生教你点外卖

内分泌医生教你点外卖

都说现在白领有三宝:早上喝咖啡,中午定外卖,晚上忙健身。有了外卖,生活确实便利许多,省时省力。可这外卖...
2021-05-08
水果烂了一块还能吃吗

水果烂了一块还能吃吗

众所周知,我们的人体每天需要多种元素来补充能量,健康要饮食,其中离不开多吃新鲜水果。不过有些时候,我们...
2021-05-08
豆腐六种吃法功效翻倍

豆腐六种吃法功效翻倍

初春时节,气候多变,是许多老人与儿童易发病的季节,通过饮食增强身体抵抗力成为养生的首选。鲜嫩可口的豆腐...
2021-05-08
8类食物帮你补铁补血

8类食物帮你补铁补血

铁在人体的血液中起着非常重要的作用,如果缺铁,会导致 贫血 和智力下降,而最新的医学研究结果显示,缺铁会...
2021-05-08
常吃一种水果腰细

常吃一种水果腰细

传统医认为,梨香甜多汁,具有润肺化痰、生津润燥的功效,堪称冬季保健食品之一。美国《营养与食品科学》杂志...
2021-05-08
苹果鲜为人知的另一面

苹果鲜为人知的另一面

苹果富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,吃苹果对健康很有好处。近日,美国《赫芬顿邮报》最新载文,揭示了苹...
2021-05-08
这些食物可以抗衰老

这些食物可以抗衰老

抗衰老一直都是女性最关系的保健话题,并且我们都知道有很多食物都具有抗衰老的作用,可是具体又不清楚究竟是...
2021-05-08
吃花生的绝妙益处

吃花生的绝妙益处

水煮花生、炸花生米、花生煲汤花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,美国《烹饪之光》杂志综合...
2021-05-07
<b>怎么吃橙子营养最丰富</b>

怎么吃橙子营养最丰富

现在天气容易干燥,正是吃橙子的大好时节,橙子是当下最好的水果之一,皮性味甘苦而温,具有止咳化痰功效,还...
2021-05-07
喝石榴汁防老痴

喝石榴汁防老痴

英国赫德斯菲尔德大学的最新研究表明:石榴中的一种化合物(安石榴甙),对大脑健康起到保护作用,从而为阿尔...
2021-05-07
高级营养配餐师的饮食顺口溜

高级营养配餐师的饮食顺口溜

北京军区总医院高级营养配餐师 于仁文 作为一名营养科普工作者,我时常思考什么样的科普方式能让大家更好地接受...
2021-05-07
新鲜柠檬怎么泡水喝最好

新鲜柠檬怎么泡水喝最好

柠檬现在是很多办公室人员的最爱,柠檬作为一种水果不但可以补充人体需要的维生素,而且柠檬里面含有丰富的维...
2021-05-07
糖尿病患者饮食记住四句话

糖尿病患者饮食记住四句话

饮食控制是糖尿病治疗的基础,其实用最通俗的四句话就能帮糖尿病患者把饮食管起来。 吃干不吃稀 糖尿病患者应尽...
2021-05-07
立刻吃鱼的九个理由

立刻吃鱼的九个理由

逢年过节,人们的餐桌上总少不了鱼。除了图喜庆、吉利外,鱼还有很多健康优势。近日,美国《赫芬顿邮报》给出...
2021-05-06
吃水果别犯这些低级错误

吃水果别犯这些低级错误

水果不是想吃哪种就吃哪种,也不是想吃多少就吃多少,更不是想怎么吃就怎么吃,这里边有很多学问。吃太多过犹...
2021-05-06

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