饮食减肥-生活健康网

去超市少买这六样食品

超市的货架上、冰柜里，各式各样的食物令人垂涎欲滴，但有些食物尽管色泽诱人、烹饪方便，过多食用却会对人体...

2021-04-30

柑橘有助防酒精肝

每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3~4个柑橘的人，患酒精肝的几率要高出近一倍。这主要是因为病毒性肝炎、酒精性...

2021-04-29

8种便宜又营养的食物

科学饮食研究的是均衡、多样的膳食，因为每一种食材都有它不一样的营养价值。每天都食用各种各样的蔬菜，才能...

2021-04-29

食疗降血压：每天一瓣蒜多喝二子茶

高血压是临床多发病之一，常被称为无声杀手。根据《中国心血管病报告》显示，我国高血压患者约为2.7亿，严重威...

2021-04-29

营养专家评出食物冠军榜最好的肉菜水果都在这

红薯膳食纤维含量很高，可迅速增加饱腹感，还富含赖氨酸，还能帮助保护皮肤，延缓衰老。...

2021-04-29

桔子越甜抗癌效果越好

吃柑橘能起到抗癌的作用，有一种说法是橘子越甜抗癌效果就越好，这是真的吗？为什么橘子越甜抗癌效果越好呢？...

2021-04-29

一辈子的饮食计划

每个年龄段对营养的需求不同，虽然都是以营养均衡为基础，但还应该稍有所侧重。英国营养学家CassandraBarns博士给了...

2021-04-29

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现在很多人为了追求新鲜的口感，在菜还没有烧熟的情况下就装盘。确实有一部分菜是可以这样煮的，还能更好的发...

2021-04-28

薏米的神奇好处

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏...

2021-04-28

甜品里的寒天、蒟蒻、魔芋、仙草到底是个啥？

（营养师刘萍萍刘晨郭宇）在喝奶茶或吃南方甜点时，菜单上往往会出现一些奇奇怪怪的名词，比如寒天、蒟蒻、...

2021-04-28

草莓红枣治贫血

北京读者王女士咨询：我一直有贫血的毛病，脸色苍白，经常头晕、乏力、困倦。朋友在网上看到一个食疗方，能缓...

2021-04-28

关节疼痛吃啥能缓解？四类食物减轻关节痛

关节炎是中老年人多发病，主要症状是关节疼痛、肿胀。最近，美国“前沿营养学”网站刊文，讲了四类能缓解关节...

2021-04-28

熟透的番茄更营养

番茄红素是番茄里的抗氧化成分，它的抗氧化能力是β胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍。作为一种超级抗氧化剂，番...

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这样煮玉米利尿利胆

煮玉米，要注意留最内层的两层薄皮和玉米须一起煮。将新鲜玉米最外侧厚皮剥掉，留内层薄皮煮，玉米味道更香，...

2021-04-28

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雄性激素一般来说是由睾丸产生的，雄激素能够对男性生殖功能进行调节，促进男性第二性发育，它在新陈代谢中也...

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10种常见食物能防病

民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量，还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志最新载文盘点出1...

2021-04-28

红衣花生能治多种病

花生的红衣具有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。但是并不是所有人都是和吃花生红衣...

2021-04-28

四类菜改善血压

高血压是主要慢性疾病之一，同时又是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素，被人们称为“无声杀手”...

2021-04-28

蔬菜界的营养冠军

春末夏初，草长莺飞，应季蔬菜也多了起来，它们在营养上有哪些优势呢？萝卜缨，补钙冠军。萝卜缨是萝卜的叶子...

2021-04-27

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