猝死之谜(3)

　　据世界知名跑步专业杂志《跑者世界》统计，每5万至8.8万名马拉松参赛者，就有1人死亡（包括赛后24小时以内的猝死者）。即使是挑战性较小的一般运动，也有每10万至30万人发生一宗猝死的比例。

　　一项研究数据显示，国内运动猝死者性别男女比例为7.2∶1，可能是由于女性缺血性心脏病发生率低，运动负荷小，对疲劳或其他过度负荷更耐受。

　　国外资料表明，心脏性猝死多发期为以下几个时间点：冬季；星期一；上午9点到11点；醒后的3小时内。

　　《中国运动医学杂志》一篇文章指出，运动猝死的平均年龄为（30.8±17.9）岁。

　　注：普通人该怎样运动，运动前后有哪些注意事项、危险应对措施，见本报今日B11版《健康周刊》