猝死之谜

　　最近，有关马拉松选手和大性猝死的事件接连发生，令人痛心。外界纷纷斥责，如今的应试教育令大学生体质日渐下滑；而在集体赛事中出现猝死如何赔偿，也成了媒体热议的焦点。

　　最近十来天，中长跑运动中接连发生几起猝死事件。然而，悲剧的阴影尚未散去，又一起猝死事件在湖北上演。

　　11月28日上午，湖北襄阳隆中职业技术学校21岁的熊浩然，代湖北文理学院一名大三学生何浩参加1000米长跑的体能测试时，跑了500多米远后突然倒地，从此再也没有醒过来。警方调查后排除了他杀可能，确定为猝死。

　　据悉，这个测试是按教育部的统一要求进行的，其中一个项目是1000米长跑。熊浩然在跑出约500米后猝然倒地，现场负责测试的体育老师见到后，赶紧上前采取急救措施。经过一番努力，始终不见熊浩然醒过来，于是大家将他送到校医务室。与此同时，有人拨打了120。然而不幸的是，医护人员到达现场抢救后，熊浩然还是没能睁开眼睛。

　　据悉，事发前一天，湖北文理学院的大三学生何浩因为天气原因患了感冒，随后打电话给老乡熊浩然，请他帮忙代跑，没想到最终出现了这样的悲剧。据《长江商报》

　　经过对近期长跑猝死事件的甄别，我们发现，发生猝死的时间段，主要是跑到半程时猝死、冲刺时猝死，以及冲过终点后突然猝死。昨日，本报记者专访了运动专家，分析了最易发生猝死的几个“节点”。平常我们在运动过程中，要对这几个“节点”多加留意。

　　案例：11月28日上午，襄阳隆中职业技术学校21岁的熊浩然，在跑了500多米远后突然倒地，从此再也没有醒过来。

　　猝死原因分析：长跑中出现运动极限点，简称极点。通俗地说，就是比赛进行中，人体感到最“难受”的阶段，心跳和呼吸加快并感到肌肉无力，意识中会出现放弃比赛的念头。这种状况往往在长跑进行到半程时出现，“人们常说‘咬牙挺过极点就没事了’，却不知往往一‘咬牙’，就出事了。”人体科学博士苟波说，“专业选手可以挺过去，但不经常从事长跑运动或者说身患心脑血管疾病的人，往往容易在这个时候突发病症，导致晕厥、甚至猝死等意外。”

　　国家体育总局体科所运动专家赵之心说：“人有两个大脑，除了头上这个大脑，第二大脑在腹部，就是肠胃系统。如果一个人整天坐着不太运动，第二大脑的记忆就是坐着的状态，如果突然进行剧烈运动，身体机能就会乱套，调节不过来，也会出现心脏骤停等身体机能不运作的情况。”

　　案例：11月18日上午9时许，广州国际马拉松赛事10公里比赛终点，21岁的大三学生陈杰冲刺中突然倒地，心跳与呼吸骤停。广州某地产公司25岁的丁喜桥，在5公里比赛距终点前300米处倒地。

　　猝死原因分析：马拉松比赛的猝死意外多发生在终点附近，主要是心脏功能存在问题，形象地说就是心脏“打”不出血，造成全身供血不足，导致死亡。一般发生在体力不支的情况下，硬要冲刺更容易诱发潜在疾病。广州马拉松赛的两位选手，均是在冲刺时倒下。此外，还与年龄和性别有关，冲刺时的猝死发生最多的人群是30岁以下，又以15至20岁年龄段更集中，男性猝死率大大高于女性。这是因为这个年纪的年轻人好胜心强，虽然身体已经极度不适，但总想着咬咬牙就挺过去了，殊不知，你的心脏已经不能承担高强度的运动负荷了。

　　案例：11月27日，上海东华大学一名大三男生在跑完1000米体质测试后突然晕倒，后因抢救无效死亡。据同学描述，他是在跑完全程抵达终点后倒地的。猝死原因分析：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤积于静脉中，心脏就会缺血，所谓没有了“回心血”，容易造成心跳的骤停，从而导致猝死。

　　因此，长跑冲刺后一定不能立即停下来，要做一些缓冲的运动，比如说做一些小小的拉伸，做一些肢体的转动，走一走，这都是“缓冲”，而这个“缓冲”，就会减少猝死的发生。

　　近期发生的长跑猝死事件，被认为与缺乏身体锻炼有关，其实这是认识上的误区。“发生猝死与是否经常锻炼没有必然联系。”苟波对记者表示，“大家一定要搞清楚运动中的猝死，是由于疾病突发引起的，主要是心脑血管性的疾病。有些人经常锻炼，但如果主要从事的是羽毛球、乒球等非田径运动，这些运动强度不高，即使这些人患有心脑血管病患，也不一定诱发猝死。而在常规体检中，这些潜在、遗传性疾病难以查出，在普通运动情况下不会出现意外，但马拉松比赛，因其高强度而导致病发。不要以为经常打打球、跳跳舞就没有猝死的威胁了。”