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为了减脂而健身的你知道这些重要的细节吗?(2)

发布时间:2021-12-23   来源:网络整理    
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  “著名足球运动员C罗的体脂率很低,那也是由于他的体质非常特殊,再加之保持长时间非常严苛的训练、饮食方法造就的,这对于普通人来说并不可取。脂肪具有御寒功能,很多体脂低的运动员在比赛之后如果不采取保暖措施,也会容易生病。一般人如果体脂在10%以下的话,那可能会引起很多问题。”(完)

图说天下

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