顺天时养元气——中国传统养生之道

　　说到养生，我们一般都只是想到健康饮食。其实不然，养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。经过几千年的历史沉积，中医总结出“食养、时养、神养、气养、形养、术养、药养”等结合了东方文化的养生理念。

　　通过膳食对人体所需的养分进行补充。通过均衡的饮食，按四季的规律科学的搭配饮食来实现。而现如今吃上一口新鲜的有机蔬菜的机会变得难得，更别提健康膳食养生。

　　谓四时陶冶身心。“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”——《黄帝内经》春夏秋冬四季分明，白天黑夜阴阳结合，都是在为生命创造生存条件。城市里黑白颠倒的生活，冬夏两季的更换违背顺时而生顺时而养的自然法则。

　　《黄帝内经》“故生之来谓之精,两精相搏谓之神。”当今社会过多地关注物质生活，多少人俗务缠身，多少人追名逐利。心灵污染严重，总觉得活得太累！当今社会最需要的心灵纯净！

　　主要包括形体锻炼及健身活动，融合了自然养生文化化和中国传统武术文化等内容。

　　一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。

　　主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。

　　恒森·白沙海传承千年养生文化，打造田园药圃，种植多种本草植物，极具观赏价值的同时，还延续中国农耕特色。药圃将对外开放，供儿童在这里可以参观、学习各种中药的外观、习性、功效等。实景了解本草知识，深入了解食药同源的养生文化，让孩子们与传统文化亲密接触。

　　恒森·白沙海，以3200亩土地为源，以中国传统文化为核心，以“回归农耕·亲近自然”的初衷，将田园闲逸与城市休闲有机结合，“房屋+小院+自留田”的独特形式，让习惯城市喧嚣的人们畅享农家生活，更是首创农耕“自留田”。让每位业主有属于自己的土地，享受亲自耕种的快乐。在恒森·白沙海家家有农田，户户有庄园，自产无公害、绿色果蔬，确保每一种入口的食材都健康营养。在享受美味佳肴之时，又能达到防病、治病的目的，乃最高的健康艺术境界。