女性冬季养生茶？冬季女人可以喝哪些茶

　　2、锅中倒入1000P的水，以中火煮滚，插进作法1的姜片，改小火熬煮5分钟，再参与赤糖拌匀，续煮约3分钟至姜片颜色变赤，捞除姜片后即可饮用。

　　老姜随着培植的时间越长，辛辣味也越浓郁，平日饮用的话可以挑选辛辣味低一点的姜比较优入口，但要是身段受了风寒，想要纾缓不适症状的话，可以挑选老一点的姜，熬煮的时间再众个5分钟，趋风暖身的成就更优。姜茶除了古代的暖身成就外，也有促进新陈代谢的优点喔！

　　1、赤枣稍微_洗一下，沥干水份后，以铰剪在果肉上稍微剪出几个小洞。

　　3、锅中倒入500P的水，以中火煮滚，参与一共资料煮开，续煮约5分钟即可饮用。

　　＊直接以热开水焖泡亦可，但最佳焖个10分钟以上，味道才干出没有，并可重复_泡饮用。另外放一片姜暖身的成就更优，但可随个体喜爱增加，不放也可以。

　　＊桂圆干的制作过程中容易沾上尘埃、沙粒，_泡前先稍微_洗一下，但不可以_洗太久，不然味道与营养都邑被洗掉。食品饮料资讯

　　2、金橘插进杯中，_入约300P的开水，加盖焖泡约10分钟，再参与蜂蜜调匀即可饮用。

　　金桔和蜂蜜都有润喉的作用，是冬天喉咙不舒服时最合适的茶饮。蜂蜜是冬天很优的润泽品，对皮肤有优的保养作用，并且能快速补充体力，不过热量也高，怕肥的话早晚一杯就优。

　　1、青仁黑豆插进干锅中，以小火干炒约5分钟致散发出微微的香气，盛出备用。

　　2、锅中倒入1000P的水，以中火煮滚，插进作法1煮至滚沸，续煮5分钟后闭火，加盖焖约20分钟，着末参与赤糖拌匀即可饮用。

　　＊柔和营养的黑豆是很优的养生资料，不分年齿都可以众喝作为平日保养，煮过的黑豆也可以一起食用。

　　* 黑豆水固然颜色黝黑，但是味道清香爽口，不加糖也可以直接饮用，冬天容易手脚冰凉的话，加一点赤糖暖身的成就更优。

　　2、锅中倒入2000P的水，插进作法1以中火煮滚，改小火熬煮约30分钟即可饮用。

　　除了鲜嫩牛蒡，也可以选择干枯牛蒡片熬煮。牛蒡很耐煮，因此煮过的牛蒡片可以捞出没有做成凉拌菜。

　　2、锅中倒入1500P的水，以中火煮滚，插进作法1拌匀，改小火煮至再次滚沸，加盖焖约5分钟，滤出汤汁备用。

　　3、另将1000P的水倒入作法2锅中稍微搅拌，以中火煮滚后改小火熬煮5分钟，再将作法2滤出的汤汁倒回锅中，续煮至再次滚沸后熄火，着末加盖焖10分钟即可饮用。

　　＊要是吃不惯糙米饭，但又想要汲取它的营养素，糙米茶是一个很不错的替代品，也可作为大人、小孩的营养补充饮料。

　　＊糙米的淀粉含量高，长时间熬煮汤汁会变污浊，因此分两次煮再混合，口感会比较优。

　　3、赤枣稍微_洗一下，沥干水份后以铰剪在果肉上稍微剪出几个小洞备用。

　　4、锅中倒入3000P的水煮滚，插进作法1、2、3煮至滚蛋，改小火续煮90分钟，参与冰糖煮至融化，熄火加盖焖15分钟即可饮用。

　　＊白木耳含有很众胶质，对皮肤有很优的润泽成就。泡水软化后也可以切碎一点方便饮用。

　　＊莲子需求较长的时间才干泡软，要是没有不及可以先加水并插进电锅中蒸至扩张变软。

　　＊冬季容易眼睛干涩的人，或是需求长时间用眼的人，合适饮用菊花枸杞茶保养眼睛。

　　＊枸杞已略带甘味，也可再搭配少许蜂蜜拌匀后饮用，回_时可适量再增加枸杞。

　　2、赤枣以开水稍微_洗一下，沥干水份后以铰剪在果肉上剪出几个小洞。

　　3、将一共的资料插进保温杯中，参与热开水至八分满，再加盖焖泡起码15分钟后即可饮用。

　　＊起码可回_三次，且卖水饮用即可。熬煮饮用时则将一共资料尤其，并参与1000P的水，以中小火熬煮至水量剩一半即可。

　　2、壶中倒入约400P的水煮滚，参与作法1的苹果丁与肉桂续煮约1分钟，闭火参与茶包焖泡约3分钟即可饮用。

　　＊肉桂可使用肉桂粉或肉桂棒，份量也可依个体口胃调解，肉桂粉容易受潮结块，可先稍微搞乱后再参与。

　　2、壶中倒入约300P的水煮滚，参与作法1的仙楂煮约3分钟，熄火参与干枯粉赤玫瑰花，并加盖焖泡2分钟即可饮用。

　　＊消脂茶能帮助消化、去除油腻感，享福大餐吃太饱或吃太油腻时，都很合适饮用。

　　2、趁热将麦茶与茶叶一起插进作法1中，以小火煮约1分钟，着末加盖焖泡约3分钟即可饮用。

　　＊天色凉很容易不小心吃得太众，没有杯去油茶饮，除领会腻，同时也低落冬季肥的机缘。