学这样做黑米粥比靓汤好喝100倍做法简单易学之

　　在美丽的汉中，神奇的洋县，一直有种植黑稻米的历史，距今已有2000多年。 在洋县，不仅出产香米和白生生的大米，还出产一种截然不同的黑黝黝的大米，即驰名中外的黑米。上一篇文章中，我们介绍过，西汉张骞曾经在其故乡的湑水河畔发现了黑米，并且，这种珍贵的黑米，曾被列为贡品并进贡给历代帝王。

　　黑米的食用方法有很多，经常食用黑米对人体的好处;黑米煮成粥也很好喝，黑米作为一种药、食兼用的大米,主要的营养价值和功效有: 强心 - 补血 - 养生 - 益精 - 补肺暖肝-滋阴补肾 - 暖胃 - 清肝润肠 - 延年益寿。