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如何拯救你的头发

头发与健康息息相关。《头发：一部趣味人类史》一书作者、美国耶鲁大学医学院皮肤学与病理学教授库尔特?斯坦恩...

2021-03-11

易掉发揉揉头皮

入秋过后，不少人发觉头发掉得比以前多了。这是头发经历了夏季阳光伤害2至3个月后损伤积累的结果。另外，秋季...

2021-03-11

半夜总醒怎么调

黑龙江省读者徐女士问：我今年65岁，晚上上床好不容易睡着了，到凌晨两三点就醒，醒来后很难入睡，非常苦恼，该...

2021-03-11

锻炼身体可预防健忘症

美国研究人员近日在美国《细胞报告》杂志上发表报告说，他们发现锻炼身体时分泌的骨钙素，可与一种蛋白质共同...

2021-03-11

$心里烦，煎桂圆茯神乌梅\$

心里烦，煎桂圆茯神乌梅\

生活、工作的压力让很多人心中烦躁不安，尤其是女性。特推荐一款茶饮，可收敛神气，使神志安宁，情绪安定，适...

2021-03-11

每天一个鸡蛋防脱发

补充优质蛋白、提高记忆力、保护视力鸡蛋带给我们的好处太多了。美国《药用食品杂志》刊登日本一项新研究发现...

2021-03-11

琼玉膏补虚健脾

中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋琼玉膏出自宋代《洪氏集验方》，其中记载它能使五脏盈溢，髓实血...

2021-03-11

几种花适合老人养

年纪大了，有了闲暇时间，不妨养养花草，既能锻炼身体，又能怡情养性。下面介绍几种适合老年朋友养的花草。...

2021-03-11

常用手机，揉四穴

短短几年，手机从通讯工具变成了生活必需品，随之而来的是手机成瘾问题越来越严重。不少人会因长时间用手机，...

2021-03-10

退休后如何保持年轻

退休后如何保持年轻态？积极的生活态度、多样的爱好乐趣能让老人活力满满。《美国新闻与世界报道》总结的一些...

2021-03-10

7个妙招教你减盐

中国疾病预防控制中心营养所的研究员何丽提出，在日常生活中有7个妙招可以帮助减少盐的摄入： (1)改变烹饪方法...

2021-03-10

一三五跳绳法，轻松健身

受访专家：西安体育学院运动医学教研室教授苟波锻炼其实不需要大块时间，每天不到10分钟、效果相当于跑步半小时...

2021-03-10

三个动作给颈椎松绑

在我们周围，捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。长时间低头造成颈项部肌肉劳损，进一步可导致颈椎...

2021-03-10

少不养腿老来受罪！养生别忘养腿

少不养腿老来受罪，腿部保养注意以下几个方面：热水泡脚用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩...

2021-03-10

巧用药膳强骨骼

骨质疏松症是中老年人的常见病，它会使老年人在无创伤或者轻中度创伤的情况下，出现骨折。而骨折给老年人的身...

2021-03-10

祛寒防病不妨试试姜杏桃茶

中医常说寒是百病之源，因为人体的气血为身体各组织器官提供营养，并将人体的代谢废物运送出去，其得温而行，...

2021-03-10

老年人血黏了多吃点燕麦

老年人会因为血管壁的弹性减弱，使得官腔变窄细胞受压，进而导致血液粘稠，使血液的流速减慢，促使心血管疾病...

2021-03-10

老人补营养应先补点盐

北京协和医院老年医学科张宁临床上经常遇到很多消瘦、食欲减退、衰弱、营养不良、骨骼肌减少的老年人，我们常...

2021-03-10

冬天手脚冰凉，女人养生，莫忘当归

月经量少，每次大姨妈肚子痛怎么办？脸色不好，蜡黄蜡黄，还长斑，惨淡！一到冬天就手脚冰凉，怕冷，难受！别...

2021-03-10

老人贫血，枸杞当归煲鸡汤

老人平时多偏爱蔬菜和粮食，这些食物中的草酸等物质极易与铁结合，降低铁的吸收率，导致贫血。要想预防贫血，...

2021-03-10

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