编者按:女人若不补血,就容易出现衰老、皮肤暗黄、头晕眼花等症状。如果你有上面的症状你就要补血了哦。吃什么补血呢?秋季养生食谱教你简单补血,让你面若桃花。
1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块。健康减肥养生食谱 肉食品变盟友
2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量;
功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜。