农历丁酉八月健康养生要点

　　【9月8日民俗风水预报】丁酉月癸巳日，天克地合气场波折。宜开市交易动土安床，忌嫁娶出行。位利西/东南，色喜白黄。五行宜金土，忌木火。鸡/猴/牛/龙或酉/申/丑辰日：缘多事顺。猪/虎或亥/寅日：变大冲多。余平。门床朝西/东南/东北或姓名金土旺者吉。7日白露进入丁酉八月。

　　公历的2016年9月7日13时48分，是白露节气，从这天起，就进入猴年的丁酉八月了。该月是从公历2016年9月7号白露起，至公历10月8号寒露止；这是秋季的第二个月份，也是所谓的“仲秋月”。此月火势衰微，金气更旺，是一年之中秋高气爽气候宜人的黄金时期。

　　马上就要进入农历的丁酉八月了，此月五行特征如何？我们应该怎样据此去适应与调节自己的工作与生活呢？

　　白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。

　　当然，秋冻并非人人皆宜。早晚温差大就应该及时添加衣被，否则，极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装，寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐；天长日久，寒气逐渐积聚在小腹，还会导致泌尿生殖系统疾病。脚部分布着人体的6条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环最为不畅。

　　所以，有“寒从脚起，热从头散”的说法。研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此，白露应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。

　　另外，在确保安全的前提下，也可进行一些强度较大的运动锻炼，也可以扩张肺部，增加肺活量，促进新陈代谢，保证身体健康。

　　丁酉八月，丁为灯火，家中使用之火。此火旺盛之时，也要预防家中火灾与烫伤。同时，酉为大刀，为利刃，它的出现，也容易造成金属利刃类的伤害，故也是预防金属之伤。