预防肺癌需从夏季肺脏养生开始你做到了没

　　夏天是一年中天气最闷热的时候，这个时候就是养生治疗各种疾病的好时候，尤其是一些冬病是需要限制的，比如说预防肺癌，我们就可以从夏天开始做起，那么夏季肺脏的养生工作如何做呢？又如何做好预防肺癌的工作呢？我们看看以下的介绍吧，不知道你是否做到了没有？

　　在夏天，人的机体与外界阳气均呈旺盛状态，此时可采用内服中药配合穴位贴敷、针灸等来治疗一些冬天好发疾病。

　　临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，正身闭目，全身放松，意守丹田。可请家人用手掌从背部脊柱两侧由下至上轻拍约10分钟，可畅快胸中之气，有健肺养肺之功效。也可吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩胸部檀中穴位置数十下，同样有不错的效果。

　　酷暑难耐，有些人整天不离电风扇或空调，这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺之阳气，导致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒易乘虚而入。

　　还有的人喜欢喝冰镇饮料、吃瓜果，这样会损伤脾胃、消耗阳气，引发各种疾病。因此，夏天要懂得保暖避寒，空调温度不宜太低，并要少食寒凉食物。

　　也就是要多进辛味，少食苦味。唐代“药王”孙思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃。由于心火能克肺经，而辛味归肺经，所以在夏天人们可以适当多吃姜等辛味食物，其有发散、活血、行气、通窍等功用，可补益肺气。除了平时要注重夏日养肺，还有这些事情是必须要注意的事情。

　　肺癌的发病主要原因就是由于长期的吸烟，戒烟是预防肺癌最有效的方法。越早戒烟，肺癌发病率降低越明显。除了主动戒烟之外，同时还要避免吸二手烟。不去主动吸烟，也不要被动吸烟。

　　通过以上文章的介绍，我们已经知道了冬病夏养的一些知识，在夏季我们就要做好肺病的预防工作，如果想拥有一个健康的肺，我们要保持健康开朗的心态，而且还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定要戒烟戒酒，更不要被动吸烟，这样才可以拥有一个健康的肺，才会远离肺癌。