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抗衰老，吃这十种食物

积极运动和保健固然有益延缓衰老，吃对食物更能由内而外让您保持年轻。近日，美国《读者文摘》网站载文，总结...

2021-04-08

土豆PK大米，谁更适合做主食

一想起土豆香糯可口，含有大量的碳水化合物，就觉得吃了会长胖。到底土豆与大米，谁的碳水化合物含量大呢？土...

2021-04-08

适量食用红肉有助长寿

原标题：奋斗目标变成致癌物过去20年间，从心脏病到癌症，红肉不断被谴责为各种疾病的诱因。近日，一项涉及五...

2021-04-08

阿胶＂男女通用＂秋冬美容养颜、滋补强身效果

阿胶是各种养生节目中的常客，特别是到了秋冬季节，不少女性都想通过服用阿胶来保养身体。那么，阿胶到底是什...

2021-04-07

神仙粥防感冒

一场秋雨一场寒，秋季气温骤降，早晚温差大，最易诱发呼吸道疾病。这里推荐一款神仙粥，可健脾和胃、祛风散寒...

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早餐喝牛奶，一天血糖好

加拿大一项最新研究发现，早饭时喝牛奶搭配麦片，可降低餐后血糖水平并保持一整天，防控2型糖尿病恶化和肥胖风...

2021-04-07

适当摄入肉和全脂奶能护心

受访专家：首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师张维君作为健康四大基石之一，饮食对心脑血管疾病的影...

2021-04-07

着凉腹泻，喝碗焦米粥

着凉腹泻，吃什么恢复快？随着天气渐渐变冷，问这个问题的人越来越多。给大家推荐一款好食物焦米粥。原理在于...

2021-04-07

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生活中，当身体出现不适或简单的疾病，可以先选取药食两用的食材来做简单的食疗。同时我们也需要了解一些基本...

2021-04-07

高纤维饮食或能延缓大脑衰老

美国伊利诺伊大学一项小鼠实验显示，高纤维饮食可能有助减少老化造成的大脑炎症，从而延缓认知功能衰退。膳食...

2021-04-07

全麦量超64%才叫全麦

全麦粉含量是评判全麦面包的金标准。美国全谷物理事会规定：当全麦粉含量占64%以上，才可以称为真正的全麦食品...

2021-04-07

三种常见“根菜”有助防秋燥

广东人向来重视健康，更将养生保健融入到生活的点点滴滴，尤其是日常饮食之中。和骨子里的务实风格一致，广东...

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2021-04-06

嗓子哑，胖大海猫爪草煲鹧鸪

佛山市中医院皮肤科主任中医师罗文峰秋季干燥，不少人出现了嗓子干痛、声音嘶哑、说话有气无力的症状。除了干...

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常吃绿叶蔬菜有助改善黄斑变性

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栗子芡莲粥止泻

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消化不良咋办？喝点猴头菇胡萝卜养胃汤

原标题：猴头菇胡萝卜养胃汤推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：养护脾胃、消积祛滞。推荐人群：中秋、...

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