饮食减肥-生活健康网

西兰花芽有助治疗精神分裂症

世界卫生组织统计数据显示，精神分裂症影响全世界大约2100万人的健康。《美国医学会杂志》近期刊登一项新研究表...

2021-03-09

九种食物缓解肠胃不适

胃病或者某些食物可能会导致恶心、呕吐等胃部不适。除了吃药或者等待症状自行消失，调整饮食也有助于缓解这些...

2021-03-09

肾虚怎么补？这三款食疗方适合你

提起肾虚，很多人都关心怎么吃才能补虚。但肾虚到底指什么？广州医科大学附属第一医院中医科教授夏鑫华从中医...

2021-03-09

常吃南瓜子补充磷元素

吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会留在瓜子皮上而丢失，而唾液可以湿润与溶解食物...

2021-03-09

清淡饮食五个原则

首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新在营养门诊中，经常有人问我，到底什么是清淡饮食，就是不吃肉吗？...

2021-03-09

蚕蛹，被忽略的营养宝库

如今，无论高档饭店还是街头小吃，都能见到蚕蛹的身影。鲜为人知的是，这种美味的小虫子还是一座营养宝库。蚕...

2021-03-09

多吃三文鱼，缩小乳癌细胞

根据加拿大一项新研究，三文鱼中所含营养成分能够令乳腺恶性肿瘤大小缩减60%~70%。该研究由加拿大贵湖大学科研团...

2021-03-09

金银花紫菜鸡蛋汤清热解毒

原标题：金银花紫菜鸡蛋汤推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：清热解毒、补碘。推荐人群：适用于夏季痈...

2021-03-09

豆汤消暑助排毒夏季一定要多喝这4种汤

原标题：夏季一定要多喝这4种水夏季来临，出汗增加，汗液在赶走炎热的同时，也带走了大量水分，一定量的钠、钾...

2021-03-08

凉拌菜的6个秘诀，整个夏天有胃口

天气渐热，凉拌菜简单爽口，成为家庭餐桌上的主力。你可不要以为凉拌菜只是切好原料，加入调料再拌一拌这么简...

2021-03-08

营养代餐助力糖尿病防治

最新数据显示，2017年，全球成人糖尿病患者达4.25亿，其中中国就有1.14亿人，因糖尿病导致的医疗支出已达1100亿美元...

2021-03-08

痛风患者多吃点瓜

经常有人问，痛风患者适合吃些啥？以我做临床营养配餐20多年的经验，有一类食物特别适合痛风患者，那就是瓜，它...

2021-03-08

心情烦躁咋办？喝碗莲子百合蛋黄汤

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾益肾，清心安神推荐人群：心情烦躁，坐卧不安，夜不安眠的考生。...

2021-03-08

苦味家族调三高别错过！

原标题：苦味家族调三高吃苦瓜、苦苣、芹菜等苦味蔬菜，对健康有帮助，特别对于调节三高有好处，而且苦味食品...

2021-03-08

中午吃啥？最适合做午餐的6种食物

对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个老大难，很多人甚至应付了事。长此以往，难免影响健康，诱发多种慢性...

2021-03-08

哪些食物能补“脑黄金”

受访专家：上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜提到大脑发育，很多人会想到DHA。这种...

2021-03-08

长痱子，绿豆冬瓜煲海带

广州中医药大学第一附属医院儿科医师欧阳学认天气刚开始热，很多孩子就长了痱子，让家长头痛不已。一旦开始长...

2021-03-08

冬瓜薏米煲脊骨清热解毒又消肿

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：清热解毒、利水消肿推荐人群：一般人群均可。材料：带皮冬瓜1000克，...

2021-03-08

吃黄色食物心情愉悦

五彩缤纷的大千世界会刺激人的感观，产生不同的感觉，食物也不例外。最近发表在希腊《地铁》杂志上的一项研究...

2021-03-08

补气血益脾胃推荐桂花鱼片汤

原标题：桂花鱼片汤推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：补气血、益脾胃。推荐理由：一般人群均可，高尿...

2021-03-08

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