全民健身科学指导大讲堂走进陆航学院

　　7月5日下午由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心承办的北京市全民健身科学指导大讲堂活动，在陆军航空兵学院举行，150余名军官参与此次讲座活动。

　　本次大讲堂活动特邀北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、著名健身专家赵之心老师为学院军官授课。7月5日赵老师讲座的主题是“向体质锻炼要健康”，课上老师为大家介绍了力量训练的重要性，向大家讲授了如何通过科学的锻炼来达到有效的健身效果。平时可以多做走跑类的运动，提高身体素质，保持身心健康，促进工作质量和效率的提高。鉴于本次参加讲座的人员基本都是军官教员，老师指出作为教员，不但要在教学上对自身进行管理和提高，教员本身的健康同样需要科学的指导和管理。

　　本次听课的军官大多为教员，平时为学员授课的教员当天改变身份成为学员，都被赵老师风趣幽默的授课风格吸引，听得非常认真，积极互动。

　　此次大讲堂活动旨在做好服务中央单位和驻京部队工作落实，全面协调各类人群科学参与全民健身，为健康中国建设助力。