养生好粥道健康食疗治脚气

　　捂了一天的鞋，脱开鞋的那一瞬间是不是要被它的味道刺倒?脚臭还不是最严重的，时间长了，脚臭还会发展成脚气，让你的脚无时无刻不奇痒难耐?真的就是那句:“脚气”不是病，痒起来要人命!

　　脚气是由一种生长在肤上的真菌所引起的，它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。虽然温和的气候可能助长此菌，但流汗后的鞋袜通常是原凶。一旦感染了脚气，你至少需要一个月的时间来治疗它。更严重的是它会复发，除非你杜绝它们的来源。

　　脚气是真菌引起的。这一句因广告而火的话，其实是非常有道理的:一语道破病因以及可能的治疗方式和措施。小编这里推荐一款粥，它能治脚气病，经常喝它，远离真菌，让你神清气爽!

　　多吃含维生素B1的食物:维生素b1又称硫胺素，也叫抗神经炎因子、抗脚气病因子。富含维生素B1的食物:瘦猪肉、洋火腿、牡蛎、牛肉、牛奶、蛋、猪 肝、鸡肉、鳗鱼、绿豆、芦笋、玉米、马铃薯、花椰菜、胚芽米、菠菜、芹菜、橘子、番茄等。蒸煮中加碱，均可造成维生素B1的大量损失。所以要多吃富含维生素b1的食物，但是不要太精细，也不要在加热中加碱。.黄豆150克，水约1公斤，用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。后涂擦菲芬克脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

　　平时要注意脚部清洁，保持皮肤干燥。勤洗脚，勤换袜子。建议不要总是穿运动鞋或者其他不透气的鞋子，以免加重霉菌繁殖，加剧脚臭。平时洗脚用的盆子和毛巾应该与他人分开使用。一般而言，脚气是一种很常见的皮肤病，希望大家早日治好脚气，摆脱脚臭困扰。