刮痧后需要注意些什么

很多肥胖的女士在减肥的大道受到很多阻扰，现在有很多的人选用刮痧减肥，因为这是一种较为安全无副作用的减肥妙招。可是，女人如何做刮痧减肥呢?中医专家提醒大家，做背部刮痧必要注意很多事项，这才能起到提前预防和调理身体的作用。可是，刮痧后必要注意些什么呢?下面跟作者一起来看看吧。

一、背部刮痧时应避风和注意保暖

诊治刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减轻暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时肌肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可经过开泄的毛孔首先人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

二、背部刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗局部体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但才能补充消耗局部，更能促进新陈代谢，加速代谢产物的排掉。

三、背部刮痧后洗浴的功夫

刮痧诊治后，为避免风寒之邪侵袭，须侍肌肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时上下。但在洗浴过程中，水渍未干时，才能刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，结果显着，但应注意保暖。

四、背部刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧功夫需间隔3-6天，以肌肤上痧退为标准，平时才能补刮，以加强退痧的作用。

五、背部刮痧排毒后饮食调理

刮痧时期，饮食一定要清淡，避免太多食用油腻厚重的食品，还要针对性地调理脏腑营养。在日常生活中，大家才能把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段功夫一定才能收到不错的结果。

上面旧是多见的瘦背刮痧减肥妙招。我们在这里提醒各位，进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮，而且采纳的力度适宜。刮痧减肥后的注意事项就先介绍到这里了，希望以上内容才能帮助到想要瘦背的女士们哦!