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养生要靠自己

国医大师薛伯寿现已82岁高龄，平常出诊看病，有良好生活规律、淡泊名利、精力充沛、坚持太极运动，对养生防病保...

2021-04-08

祖传饭后养生四秘诀

食后手摩腹nbsp;nbsp;唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行、食必摩腹，能除百病。”...

2021-04-08

早上醒来后先做这件事

一到寒冷的冬天，每天早上起床都是一件有挑战性的事。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍...

2021-04-08

常揉肩髃防感冒

人体的体表并不是平整的，在一些关节或肌肉起止的部位，往往会形成一些凹槽，俗称窝，如肩窝、腋窝、肘窝、腘...

2021-04-08

人老骨先衰养好骨头寿命长

女30男40就该护骨了人体骨量在35岁开始走下坡路，40岁到59岁是人一生中骨骼疾病风险升高最快的时期，50岁以后，平...

2021-04-07

钟南山院士分享养生心得

自古以来，健康长寿就是大家追逐的目标，但是寻寻觅觅这么久，究竟健康长寿的秘诀在哪里？怎样才能做到这一点...

2021-04-07

好好刷牙或许能降低患食道癌风险

好好刷牙，保护的可不仅仅是牙齿。美国研究人员发现，保持良好口腔卫生或许能降低罹患食道癌风险两成多。纽约...

2021-04-07

五种方法预防口臭

如果自身早晨在起床后，口腔有异味的发生，如果身边有着伴侣想要亲嘴时，就会让人非常的尴尬了，因为这时候往...

2021-04-07

白发增多，刮浮白穴

“白发三千丈，缘愁似个长。”长白头发，与遗传有关，但长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪压抑，也容...

2021-04-07

这种鱼最能补气血

每当补气血时，人们就会想到大枣、桂圆、西洋参、黄芪、党参…在这里我想到了鳝鱼。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷...

2021-04-07

5个行为最伤肝

肝脏是我们人体非常重要的器官，而如今应酬多了，很多人为了应付业务而不得不在酒桌上陪酒，久而久之肝脏就受...

2021-04-06

坚持步行可远离4种癌症

根据美国癌症协会2009年底的报告，美国新发癌症患者人数和死亡率已出现了稳步下降，特别是和生活方式相关的大肠...

2021-04-06

四招给血管洗洗澡

受访专家：哈尔滨医科大学附属第一医院心内科副主任医师公永太春节长假结束后，心血管科的病人明显又多了。由...

2021-04-06

适当压力或助防老痴

都说长期压力有害健康，可美国西北大学的一项研究显示，适当压力可能有助延缓机体衰老，从而降低罹患老年痴呆...

2021-04-06

什么东西泡水喝能护肝

保护肝脏即能够对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，并且能够生津止渴、心热解毒、去除属于肝脏的毒性。肝脏...

2021-04-06

经久不衰的抗老妙方

美国《健康》杂志网站近日盘点了医学研究者和美容专家所总结的实用且有效的抗衰老秘方。nbsp;不用吸管喝水。用吸...

2021-04-06

枸杞是干吃好还是泡水好

枸杞是我们大家喜闻乐见的一种保健品，有些人喜欢在煲汤的时候放一些，有些人喜欢煮粥的时候放一点。还有些人...

2021-04-06

阿胶疗效真的毋庸置疑？

文章来源：微信公众号“春雨健康科普（chunyuyuedu）”作者：钟凯春节期间，由于@全国卫生12320的一条微博，阿胶又被...

2021-04-06

十招对抗过年遗留的问题

春节过年期间，子女回家团聚，一定很幸福吧？但是，您是不是把自己的生活节奏也给打乱了？比如晚睡晚起常熬夜...

2021-04-06

糖尿病患者养生记住69834

河南省登封市中医院内分泌科副主任医师nbsp;王书涛6少：少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少...

2021-04-06

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孕妇可以做提肛运动吗提肛运动怎么办

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