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老人便秘要滋阴养血

湖南中医药大学第一附属医院肛肠科副主任医师nbsp;严nbsp;建大便干结难解、排便困难，常常数十分钟还难以解出或解...

2021-04-02

女人30男人40该护骨

人老骨先衰，养护好骨头，才能健康长寿！近日，第六届中国健康生活方式大会上推出“健康骨骼项目”，在全国范...

2021-04-02

床头放这种花睡得好

睡觉是人生最重要的事情之一，保证一个良好的睡眠质量不仅有助于身体健康，而且为下一天的工作生活都能提供一...

2021-04-01

几点吃晚饭对身体最好

“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”曾是许多人提倡的健康饮食方式，但是由于工作忙碌，现在大多数上班族是匆忙...

2021-04-01

女性多散步心衰风险低

散步是简单易行的运动方式。根据美国一项新研究，中年妇女每周散步两次，心衰风险就会下降两成。该研究由美国...

2021-03-31

12位专科医生坚决不做的事

众所周知，在我国，大多数医生都存在工作时间长、工作强度大、精神压力大的问题。在这样的情况下，他们是如何...

2021-03-31

每天慢跑20分钟好处多

虽然说人们现在的社会生活节奏是比较快的，但是很多人仍然养成了坚持每天运动的习惯，比如说有的人每天会给自...

2021-03-31

老穿一双鞋有4大害多数人都不知道

[导读]俗话说，鞋子舒不舒服，只有脚知道。日常生活中，一旦鞋被脚接纳，人们往往因为图舒服，而将这双鞋一穿到...

2021-03-30

头梳千遍，病少一半

中医理论认为，头为脑之舍，是机体的精明之府，连通全身经络。适当刺激头部的某些穴位，有利于改善大脑功能，...

2021-03-30

人到中年必知的八大戒律

人生就像爬山，躬身前行，目标总在前方。可人到中年，会渐渐感觉力不从心，逐步进入身心健康失衡的多事之秋。...

2021-03-30

快速清肠的妙招

解放军第458医院结直肠肛门外科主任施章时副主任医师治疗便秘从长远来说要改善生活习惯，但排不出便憋得难受时...

2021-03-30

睡前这样抬腿15分钟全身气血都通了

久坐久站，腰酸腿疼；皮肤粗糙，精神不振；失眠多梦，疲惫不堪……这些症状可能代表你气血不足了。《生命时报...

2021-03-30

医生得了高血压脂肪肝都做了这件事

医生也是人，忙碌中难免会生病。当他们患了自己擅长治疗的疾病，阅病无数的他们，又会怎么做的呢？当心内科医...

2021-03-30

早上起床做8个动作精神一整天

上班的时候每天起床都是匆匆忙忙，整理自己一番就赶着出门。周末不存在早上，直接睡到中午饭。相信这是很多人...

2021-03-30

更年期饮食注意四点

对于女性朋友来说，更年期常被称为“多事之秋”，为了顺利度过这个特殊时期，饮食上注意以下几点：1。常吃奶制...

2021-03-30

每晚睡好“黄金7小时”

上海市中医文献馆失眠专科主任医师施明睡个好觉，对很多人来说是一种奢望。据有关调查资料显示，2016年我国人...

2021-03-30

长期趴着午睡当心造成青光眼

忙碌了一上午，午饭后，很多人开始昏昏欲睡。由于工作环境的原因，大家只能局限于自己的小座椅简单的睡一下，...

2021-03-29

四类人别喝枸杞红枣茶

枸杞红枣茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此枸杞红枣茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效。枸杞...

2021-03-29

女性怎样排出体内湿气

众所周知，湿气是中医的一种说法。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。从临...

2021-03-29

泡次热水澡等于散步30分钟

洗澡是个体力活？是的，英国一项新研究发现，洗一次热水澡，不但能降低血糖峰值，还能大量消耗能量。英国拉夫...

2021-03-29

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