国际护胃日：名医解答肠胃调养六大疑问(2)

　　其次，很多的溃疡性结肠炎表现为肚子特别怕凉、身上特别怕凉，吃了凉东西就复发了，这种我们中医认为是脾阳虚。不要吃凉东西，要吃点生姜，比如喝生姜水、生姜红糖水，艾灸足三里、神阙穴(肚脐)，温补脾阳。

　　第三，要保持平和的心态。溃疡性结肠炎，由于要不停地上厕所，特别影响病人的生活质量，很多病人不敢出差、旅游，怕拉肚子、怕控制不住便意。但是情绪和溃疡性结肠炎的发展关系非常大，如果你紧张、焦虑，只会让病情加重、得不偿失。不如既来之则安之，与疾病共存，效果反而好。

　　最后，不要太劳累。中医认为劳累伤脾，和溃疡性结肠炎发病有关。不要做剧烈运动，可以散散步，稍微快走一些都没有关系，打打太极拳,这样对病情才会有好处。