高血压患者必读！测血压的七种错误

　　5月17日是“世界高血压日”，今年的主题依然是“知晓你的血压”。不过，很多患者在准确量血压上做得并不到位。近日，美国心脏协会在官网发布文章，总结了血压测量时可能导致读数偏高的7种错误。

　　1. 憋尿可能造成血压读数偏高10~15毫米汞柱，因此，测血压之前应先排尿。

　　2. 坐姿不正也可造成读数偏高。测血压时，需背靠椅背、双脚平放在地板或脚凳上。

　　3. 手臂悬空可能造成读数偏高约10毫米汞柱，应将手臂平放在桌面上，使袖带高度与心脏持平再测量。

　　4. 袖带套在衣服上会使读数比实际高出5~50毫米汞柱。测量血压时，最好裸露手臂。

　　5. 袖带太小、太紧会造成误差，要选择尺寸合适的袖带。

　　6. 测血压时盘腿坐着或跷二郎腿，读数会偏高。

　　7. 测血压时建议保持沉默，以免读数不可靠。▲（萧忠彦）