帮心脏实现新年愿望(2)

“是药三分毒”，吃错药也会要我的命。人类生病后，有可能会吃一些具有心脏毒性的药物，造成心肌“中毒”，引起心肌损害，产生心律失常、收缩或舒张功能异常、传导功能异常，甚至心肌肥厚或心脏扩大等心脏病变。

我希望新的一年您能根据医生制定的治疗方案按时服药，不要自行减量或停药，不要自行服用其他药物，多种药物联合使用前，请咨询合理用药门诊和药剂师。尤其是服用某些中成药时要注意成分，避免发生不良反应，比如含有乌头碱、雷公藤、蟾酥等，对心脏都有一定的毒性。定期复诊，向医生咨询专业意见，以保证药物疗效，规避药物损害。

尽量戒掉烟和酒

抽烟喝酒害人不浅，其中受毒害最深的器官就是我。烟草可使心跳加快、血管痉挛，升高心脏病发作风险。若长期吸烟，心肌组织会因缺氧而逐渐老化、坏死。

长期饮酒会大量消耗维生素B1，引起维生素B1缺乏症等，酒精及其代谢产物对心肌有直接的毒害作用，导致不可逆的心肌损害。酒精性心肌病患者早期会出现心脏扩大，随后逐渐出现房颤、心律失常，到晚期还伴有水肿等充血性心衰症状。新研究证实，功能饮料也会对心肌的收缩功能产生不良影响。心脏不好的人最好对上述东西敬而远之，即便饮用也要限量。

春节将至，为了你和家人的健康，劝你聚会别抽烟，席间少喝点，尽量别喝白酒、烈性酒。心脏不好的人饮酒越少越好，已有房颤、心律失常或心衰表现的人，要完全戒烟戒酒。

避免太累与伤悲

你每一回气到肺炸，每一次失恋忧伤，每一晚熬夜“修仙”，我都在你身边，默默不语。但你可能不知道，当你做这些事时，我承受着巨大压力，心跳急剧加快，极不规律，甚至有濒死感。不仅如此，当你感到孤独、悲伤、抑郁、失控时，心律失常、急性心脏病等就有可能悄悄找到我。相反，乐观对身体有很多好处。专家发现，乐观者心血管事件低35%，全因死亡风险低14%，乐观情绪还能通过改善新陈代谢、减轻炎症反应来促进心脏健康。

新的一年，我要劝你开心点，工作的事情尽力而为，提高效率，不要总是加班熬夜。遇到不开心的事，多跟朋友家人聊聊，别自己一个人扛着。忍不了就大哭一场，买些喜欢的礼物犒劳自己。休闲时光，听听音乐、看看电影，真有严重心理问题时，记得及时求助专业医生。（高 阳）