睡前关灯刷手机会致盲？危害不可小觑(2)

27岁的小严是一名公司职员，每天工作长时间面对电脑，晚上回家又沉迷于手机、电脑里的网络游戏，一天下来面对电子屏在10小时以上。况且，他养成了关灯后躺在床上打电游的习惯。今年以来，他经常感觉眼睛干涩甚至疼痛，于是到长沙爱尔眼科医院看门诊。眼表综合分析仪检测显示，小严患有严重的睑板腺功能障碍。

长沙爱尔眼科医院角膜与眼表科主任王丛香表示，睑板腺功能障碍是指睑板腺堵塞、睑板腺腺体分泌物的性质或者量发生改变，进而引起眼干、眼涩、眼部炎症和眼表损害等为主要表现的一系列综合征，是蒸发过强型干眼症的主要病因。小严的病症主要与长时间近距离用眼、长时间使用电子产品有关。

关灯玩手机时，手机屏幕的亮度和周围昏暗的环境形成强烈对比，对眼睛刺激较大，久而久之容易加剧眼疲劳。眼睛被手机游戏吸引，聚精会神，眨眼次数不知不觉下降，会引起或加重干眼症状。长时间近距离紧盯手机屏幕，还会引起近视加深、屈光参差等眼病。

王丛香提醒，程度较轻的干眼症，通过充分休息或短暂使用人工泪液，就能恢复正常。如果是严重干眼，则需要寻求眼科医生的帮助，对症治疗。干眼症必须防、治两手抓，在医院的治疗之外，患者还需要养成良好的用眼习惯，注意保证充足睡眠、适当运动。在干燥的冬季，注意保持室内空气湿度也很重要，建议在空调房内放置加湿器，或在座位附近放置一盆清水。（长沙晚报全媒体记者 彭放 通讯员 周巧）